如何真正的做自己
來這裡找志同道合的小夥伴！
最近在聽毛不易的歌曲，很喜歡這樣的曲風，樸實的字句，淡淡的憂愁。
像我這樣平凡的人，
像我這樣尋找的人，
像我這樣碌碌無為的人，
還有多少人......
終其一生，不過奮進全身力氣，在芸芸眾生中尋找到喜歡的 自己的影子。
01
想起剛上大學的時候，初生懵懂，剛剛離開家長，雖沒有漂洋過海相隔萬里，卻也一度認為終於開始了自由之旅。不被家人的叮嚀苦惱，不被身邊的聲音喧鬧，做自己，這個詞，開始在腦海里不斷閃現。
新鮮的學習環境，豐富的業餘生活氛圍，成功學的潮流慢慢湧來，還有更多差異性極大的多元化朋友，很多事情的選擇不再是單一化，那種不再為了對一種規則的叛逆而認輸，而是不管對錯，不顧質疑，通通扣上了做自己的帽子。
那時候的我，剛剛有了獨立的主觀意識，拎不清自己，拎不起環境。那時候，我以為堅定做自己決定的所有事，就一定能夠成功。
做自己就等於成功。
02
後來，經歷的很多事情開始漸漸不如人意，一些所謂的大道理在我身上實行的並不順利，有些鬱悶，有些不解，無法找到答案的我便開始走向了閱讀的旅程。
很多作家名人書籍都是在孤獨中在書籍里尋找自己的海洋，而那時候的我，只
想要在心理學中，找到一個對自己的解釋。
向內看，是我在這個階段接觸的最重要的觀念。
張德芬的心靈三部曲，佛教的無我，心理學的測試。我痴迷於這些從來不知道的神秘世界，想要在這段奇妙的旅途中療愈自己的傷痛。
而這，也曾一度被朋友所不解。被朋友理解為雞湯學，洗腦嚴重。
然而，我卻不以為然。埋葬於自己的世界獨自尋找出口，我不想解釋。也不想申辯。
那個時候，我以為，做自己就是尋找真我——甚至只是 與眾不同。
03
幾年之後，畢業前後，一個嶄新的階段來臨。就業和環境的壓力開始無形攻破內心的每一層堡壘。內心深處的那些縫縫補補的「蜂窩口」暴露無遺，破舊不堪。這才發現，經歷過這麼些事情的掙扎和努力，我依舊不知道什麼是真正的自己，到底該怎樣做自己 。
骨子裡的那點完美心態，總會滿懷期待，相信一切事物都會有最佳解釋，只是等待著挖掘。而如今這個真正的我，卻依舊沒人來理解來講述。
回顧昨天，展演現在的局面，迷茫依舊在那裡，焦慮依然在心中，而需要面對的問題依舊在等待著臨幸。
也許，每個人都經歷過那麼一段時間，當認識到每一個當下的現實都在重重地打壓著你以前的價值觀的時候，會恐懼，會逃避，會拚命的陷入情緒的漩渦里不願掙脫。
然後，在終於認識到改變不了現狀又不敢死的時候，就開始接受，把以前的所有片段用力擊碎，然後雙手捧起，最後，安然放在自己的身體里---開始重建。
那時候的我，終於明白，做自己就等於自我重建——自我塑造。
04
自我塑造的三個部分：自我接納 自我超越 自我負責
前幾天發了陳坤在開講啦的一段視頻，有很深的共鳴感。之前對他不太了解，但從演講當中，從他的眼神當中，能夠看出他的孤僻孤傲，甚至是脾氣有些暴躁，這是因為，有些東西的改頭換面是需要時間。
然而，更重要的是，我們還能看到他演講之中的隨和，開一些小玩笑，說一些冷幽默，眼神中憂鬱卻時而溫暖，傳達的情感自然而柔軟。
而這一切的開始，便是自我接納。
當他開始接受自己的現狀，找到自己的初心後，便開始慢慢走出誘惑區，繼而創辦了「行走的力量"，通過行走，把注意力放在呼吸上面，專註當下，漸漸的走向平靜。
方向有了，方法便有了，行動之後的結果便是自行體會。對他來說，也許憂鬱小生成為話嘮就是成為自己最好的解釋，自我超越的最好證明。
這便是自我塑造的第二部分——自我超越。
05
每當談做自己這個話題的時候，難免和任性混雜不清。古典老師曾經解釋過：做自己和任性的一個區別，就是你是否能夠擔當你自己的選擇——能獨立擔當的任性，就是做自己。
簡而言之，做自己是需要承擔責任。當我們有自己的意識，逐漸擺脫原生家庭之後，就會開始自主選擇未來的每一步。傾聽和分析現狀後果是親人朋友的事，而最終的決定和承擔後果，永遠是自己的事。
這是自我塑造的第三部分，自我負責。
06
時代在不斷的變化，而對待做自己的看法依舊無法確定。而我開始相信，其實這個世界不存在真我，沒有那個本來的、真正的我在等待。
真正存在的，是成長，是一步步的自我塑造。那些痛苦的事情的出現是為了讓我們覺察，覺察前半生的"木馬程序"，而跳出禁錮。然後，在繼續的嘗試和破碎當中，不斷了解自己的邊界。並勇敢的對結果負責。
正是因為我知道有些東西做不到，所以我會知黑守白，守正出奇。
正因為有自我接納，所以反而可以很好地去欣賞每一個人，然後，進入下一輪的 自我超越。
我是楠楠
一直在等你
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