孕期的「黑暗期」，媽媽們會出現哪些表現，你們都中招了嗎？

很多女性在懷孕後會有嚴重的妊娠反應，故而孕期也被女性成為「黑暗期」，大家對此都很是畏懼。其實，懷孕雖然會給女性帶來一些不便，但是，如果我們能夠深入了解女性孕期的一些生理變化，做好思想準備，孕期還是很容易度過的。傳說，女性在懷孕後身體會發生一系列的變化，像是疲勞感增強、情緒波動加大、小便次數增加、頭暈等。

懷孕早期，孕媽媽總會有這那的一些表現，怕感冒。頭微微一疼，就懷疑自己要感冒，拚命喝水，到處諮詢。怕有什麼意外。半夜醒來也要先摸摸自己的體溫，再感覺下肚子有沒有異常的疼痛。打個噴嚏也要緊張半天，走路快點兒就會擔心不已。體溫高，怕感冒；體溫低，怕黃體不足。

懷孕後，你的乳房會變得更加敏感，出現腫脹、輕微疼痛等癥狀，與此同時乳頭增大，顏色也會越來越深。這主要是由於乳腺再度發育以及荷爾蒙分泌增加的緣故，另外在懷孕期間，孕婦體內的含水量也會不停的增加，這是造成乳房腫脹的另外一個原因。

懷孕後，大多數孕婦會感覺疲勞感增加。懷孕前精力充沛、從不午睡的孕婦，在懷孕後的頭三個月都可能會需要午休。這是由於孕婦體內黃體酮分泌增多引起的，黃體酮能引發孕婦疲勞。疲勞感在懷孕中期會有所改善，但到懷孕晚期則又會增加。為了保持孕期健康，你要規律自己的作息，晚上早點睡覺，白天儘可能找機會小睡一下。

有時候肚子疼，怕不好；肚子不疼，擔心寶寶沒了動靜。 噁心，我怕吃不好飯影響寶寶成長；不噁心，我擔心寶寶是不是不長大啦，怎麼會不噁心了呢。其實，在懷孕早期大部分都會出現噁心的癥狀，但到7-9周時噁心嘔吐的癥狀會逐漸加重。專家表示，少食多餐、蛋白質含量豐富的飲食習慣能幫助你緩解噁心嘔吐的癥狀。發生嘔吐後，孕婦可以使用少量的黃瓜片、稀釋果汁、薑茶或是孕婦茶。

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