「塞牙」是牙齒髮出的求救信號，絕大部分人卻視而不見

大部分人有過這樣的經歷，一口紅燒肉剛咬下去，牙根一緊，塞牙了！！一大坨肉沫堵牙縫裡面了，並伴隨著發脹感、隱痛感，讓人分分鐘想除之而後快~

張大嘴巴，用舌頭舔、用手拽、用牙籤剔....用盡十八般武藝，把食物殘渣掏出來那一刻，世界都清凈了有木有！

塞牙，在醫學上也叫做「食物嵌塞」，是指在用餐的過程中，一些食物尤其是纖維性食物被擠壓到兩個牙齒之間的間隙裡面。嵌塞到牙齒間隙中的食物往往不容易自行脫出，引起牙齒不適，具體表現為：牙齒受到擠壓，持續性脹痛;局部牙齦乳頭炎症、急性牙周膜炎，甚至形成牙周膿腫；牙齦萎縮，牙槽骨吸收，形成牙周袋；口臭。這些現象都是可以通過洗牙治療後認真刷牙得到改善。

如何正確使用牙線

牙線體積不大，通常包裝在火柴盒大小的盒子里，小小一盒足以使用幾百次，便於隨身攜帶，可以將其作為一件生活必需品儲備。飯後隨手就可以用它清理牙齒間的細菌斑、軟垢、食物殘渣。

使用牙線必須掌握方法，否則也可能會損傷牙周組織。方法如下：

抽出一段牙線（長30~40厘米），將線兩端纏在左右手中指上。

用食指與另一隻手的拇指繃緊牙線，兩指之間的距離約為5厘米。

用輕柔的拉鋸式動作，把牙線緊貼牙面成「C」形狀，先進入齦溝底，以清潔齦溝區，從牙根向牙冠方向移動，即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑，每個牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清潔為止。

如果手執牙線不方便，可用專用的執線柄固定牙線來清潔牙面，尤其適合後牙的清潔。

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