急性前列腺炎，如何有效預防

不少男性朋友深受前列腺炎困擾，嚴重影響著男性的身心健康以及正常的生活與工作，讓廣大的男性朋友感到苦不堪言。那麼，怎樣預防急性前列腺炎？

1、起居有常，適當鍛煉，飯後散步，以增強機體免疫力和抗病能力。此外，避免過勞，防止便秘，多飲水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利預防重複感染。

2、注意局部保暖，有助減少出口阻力，使業已充血水腫的組織容易恢復。

3、把握有節制有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，以定期排放前列腺液，促進其不斷更新，有助緩解脹滿感；避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起前列腺過度充血。

4、不要濫用抗生素，以免細菌變成型，而型細菌是引起前列腺"無菌性"隱性感染和慢性前列腺炎難以治癒的重要原因之一。

5、避免酗酒及食用大量辛辣食物。

6、避免不必要、過頻或過重的前列腺按摩，避免不必要的導尿，以免損傷前列腺或引起感染。

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