減肥難嗎?跟我學一招:瘦了幾斤還不反彈牛不牛?
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01-24
這款豆漿又加入了清爽益氣的玫瑰花,不僅營養更加豐富,美容效果更佳,而且滿口花香,更是一種美妙滋味。而且做法非常簡單,每天早上20分鐘的時間即可。每天來一杯神清氣爽一整天美容抗癌效果倍棒!
玫瑰豆漿
食材:干黃豆1杯;玫瑰花20-30朵;冰糖隨意;
做法:黃豆與玫瑰花洗凈,放入豆漿機中,加水至水位線,五穀豆漿功能打熟即可。喜歡甜味的可以喝時加入適量冰糖。我更喜歡原味的。
玫瑰豆漿飲食特點:黃豆對於人身體的好處,早已眾所周知。它含有植物雌激素「黃豆苷原」、大豆蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂等物質,不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用,還是一種天然的雌激素補充劑。而女人的青春流逝,與雌激素的減少又有著密切的關係。
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