泡腳時，把「它」往水面一撒，當晚睡好覺，10年濕毒全逼走！

濕在中醫里又叫陰邪，如果冬季濕氣過盛，就容易損傷脾臟，而人們注重的是健康，濕氣太重，會容易生病，會讓人覺得睏倦等現象。加上人們長時間在密閉空調室內，很少流汗，身體的調節能力就會變差，嚴重影響了我們的生活。

濕氣重，小心三大疾病

1、損傷脾胃消化功能

身體濕氣重很容易阻礙脾胃氣機，損傷脾陽，導致機體出現消化不良，水濕內生，從而又加劇了體內濕氣的產生。因此濕氣重可以影響人們的食慾，導致出現食欲不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等症。

2、濕氣引起的疾病纏綿不愈

因為濕性黏滯，所以濕氣引起的疾病往往都是起病緩慢，病程較長，且容易反覆發生髮火，或是纏綿難愈。

3、濕氣重對不同人群的危害

若是小孩身體濕氣重，可引起腹瀉、大便不暢；如果是老年人身體濕氣重，就可能出現下肢酸困，經常腰腿痛苦悲傷等癥狀；如果是女性濕氣重，則可能出現白帶過多、陰部瘙癢等症。

泡腳時，把「它」往水面一撒，半月濕氣全無！

艾葉能去寒濕，通經絡，能有效地祛除體內虛火，可以治療口腔潰瘍，牙周炎，咽喉痛，中耳炎，艾葉能疏通經絡，止寒止痛，促進新陳代謝。

假如你長期感覺手腳發涼，可以試試艾葉泡腳，每天泡15-20分鐘，身體微微出汗即可，艾葉泡腳還可以緩解痛經帶來的痛苦。除此之外，醫生建議有條件的可以每天飯後半小時沖包沁貢堂祛濕茶，來調理濕寒體質。

溫馨提示：雖然艾葉有很好的功效，但如果不是萬能的，人也要保持良好的生活習慣，適量地運動，才會健康。還有臨睡前可以用艾葉泡一下腳，逼出體內的濕毒，改善睡眠質量。

體內濕氣重，都是這3個搞的鬼！用醋泡黑黑的「它」就能逼走濕氣！

濕氣別瞎搞！紅糖加「它」喝，早晚一碗，3天逼走濕氣！

洗澡時有「這」一現象，說明濕氣太重，可以讓你短命10年！

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