了解膝關節炎的護理加快恢復的速度

膝關節炎患者若想早日康復，除了要在得病之後，積極的進行治療外，生活中的護理工作，也是患者不可忽視的問題，以免由於護理不當，影響到病情的恢復。那麼，膝關節炎患者應該如何護理？

膝關節炎患者應該如何護理

1、運動方式：最好選擇慢走，騎自行車，游泳。游泳是極佳的療法。在水中運動可以大幅度的減低疼痛，而且在水中比在陸地上還容易伸展、移動。你可以在深及胸部的水裡走路、彎腰及劃手。動作簡單，但效果不錯。患者要特別注意的是盡量避免爬山、爬樓、提重物、太極拳、太極劍等關節負重大的運動。

2、減輕體重：體重越重，關節所承受的壓力就越大。如果你的體重超出正常範圍許多，減輕體重將會大幅度緩解脊椎、膝蓋、臀部、腳踝及腳等處的壓迫感及疼痛。

3、減輕心理負擔：關節痛時，越緊張則越痛，心理態度對減輕關節疼痛至關重要。勿急躁、學習放鬆心情，會對減輕關節疼痛有很大幫助。

4、熱敷：當關節出現熱腫及敏感時，熱敷是最佳的解決之道，每日臨睡前關節熱敷20分鐘，能夠明顯緩解癥狀。

關於「膝關節炎患者應該如何護理」，我們已經為您做了詳細的介紹，想必您也對此病有了更深的了解。與此同時，關於膝關節炎患者的飲食方法，應該是每位患者都要知曉的，以便通過正確的飲食方法，加快自身恢復的速度。具體介紹如下：

膝關節炎患者應該如何飲食

1、禁服鐵或含鐵的複合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。而茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎癥狀加重。

2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素、黃酮類、維生素C和E以及含硫化合物的食物。

3、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。

4、每天都要吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

5、吃些新鮮的菠蘿，可以減少患部的感染。

得了膝關節炎後怎麼治療好

施樂輝關節鏡將直徑5mm的棒狀光學內窺鏡，在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節內部，關節內部的結構便會在監視器上顯示出來，因此，可以直接觀察都關節內部的結構。關節鏡手術通過切開皮膚數個「筷子」大小或更小的孔(5-10毫米)，將攝像頭、手術器具深入關節內，在顯示器監示下，由醫生操作，診斷和治療各種關節疾病。

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