冬天來了，你的身體有這9個癥狀嗎？

入冬以來，

天氣要麼開啟「雨神」模式、陰雨綿綿，

要麼就熱出天際……

很多人就會發現自己整天「冬困」：

早上起床困難，頭暈腦脹，

每天只想葛優躺，

好像得了什麼大病一樣。

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看看這些癥狀你中了幾條？

① 大便不成形，溏稀或者便秘，小便也排泄不暢；

② 口乾口臭，頭暈沒精神,特別疲勞；

③ 痰多，咳嗽,嗓子不清爽；

④ 頭髮油膩，剛洗的頭髮沒多久就油了；

⑤ 肥胖，減肥後容易反彈；

⑥ 浮腫，眼袋下垂；

⑦ 皮膚油膩、瘙癢，起濕疹等等；

⑧ 睡覺打呼嚕，胃脹，胃難受；

⑨臉上長斑，起痘，滿臉油光……

如果中了3條以上，

你可能攤上了「大濕」

體內濕氣重

就會常出現睏倦欲睡、

沒有食慾、大便溏稀或黏膩等癥狀

紅豆薏米有很好的祛濕功效，經常食用可以改善皮膚狀態、消除浮腫、美容瘦身，最普遍的是兩種食材直接一起熬粥。

但是這個吃法，能祛濕嗎？答案是否定的，原因有兩個：

第一，紅豆薏米中的紅豆，是指赤小豆，而不是紅小豆。

圖左為赤小豆，圖右為紅小豆

在外形上，赤小豆和紅豆兩種色澤接近易生混淆，赤小豆呈細長形，顆粒比紅豆小；紅豆呈圓柱狀，表面為暗棕紅色。

第二，想要有好的祛濕效果，薏米一定是要烘焙過的熟薏米。

生薏米，性微寒，人體忌寒，濕氣重的體質，再吃生薏米，就會變成濕寒體質，完全是反作用。而熟薏米，是去掉原有的寒性的。

又要挑赤小豆，又要烘烤薏米，

怎麼做才對呢？

在七八月一直熱推也備受大家喜愛的一款祛濕產品紅豆薏仁核桃粉，在秋冬依然很適用。

隨時隨地，輕鬆祛濕

紅豆紅薏仁粉，泡出來的水，聞著是自然的清香，入口清甜，喝完，口腔是潤的，有回甘。

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