在冬季，最直觀的肌膚問題莫過於皮膚缺水了！

知道嗎？在冬季

最直觀的肌膚問題莫過於乾燥！

但你知道嗎

還有一個現象正在肌膚的深層悄然發生著

那就是肌膚的老化加速

可為什麼冬天肌膚老化的速度會加快呢

冬天天氣寒冷乾燥

水分蒸發快

肌膚角質層中的含水量很低

皮脂膜也不完善

這樣一來

細胞的新陳代謝速度就會受到影響

無法從血液以及保養品中

汲取足夠的營養來完成自我修復

而保濕型的精華水可以拯救你

早晚各拍三次水

讓你的肌膚徹底水汪汪

另外，很多人認為

冬天日晒不那麼強烈

就捨棄了防晒這一非常重要的護膚步驟

從而導致肌膚的紫外線損傷

不斷累積並逐漸老化

有了它

從此遠離肌膚快速老化的局面

那麼

冬季護膚應該注意些什麼呢？

和其它季節一樣

冬季的主要護膚任務也是保濕

但要格外側重

這個季節里

肌膚很難從空氣中抓住水分

加之皮脂腺受到約束

肌膚不但缺水

也缺少油分

為什麼冬天肌膚會衰老的更快？

因此，在使用護膚品為肌膚補水的同時

還要補充油分

可以使用滋潤度較高的乳霜

另外在潔面時也要注意

不要使用熱水或是清潔力強的潔面產品

避免肌膚乾燥加劇

在日間出門之前

一定要塗上防晒產品

它不僅不可以幫助對抗紫外線引起的乾燥

還能防止膠原蛋白和彈性纖維受損

什麼樣的飲食更利於肌齡維護？

在冬季，出於禦寒的需要

身體需要更多的熱量

飲食也往往偏重於高脂肪高蛋白

這樣一來

在代謝過程時肌體中的自由基

就會大量產生

為什麼冬天肌膚會衰老的更快？

同時，蔬菜和水果吃的相對較少

從而導致身體中的自由基

無法被中和

自由基損傷也難以得到及時修復

這也是導致冬季易衰老的一個原因

因此，冬季要科學飲食

適當補充能量

並注意從蔬果中

攝取足夠的纖維、抗氧化物

也可以通過口服維生素的方式

為身體和肌膚補充抗老能量

合理護膚+合理飲食

你的肌膚就會一直炒雞棒棒噠

是不是更加了解冬季如何護膚了呢？

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