水果煮著吃！抗癌減肥止咳都不是事兒，可惜80％的人都沒吃過！

煮柚子皮：柚子皮是個好東西，平時那它凈化空氣，不知道柚子皮還可以煮著吃吧，煮柚子皮有抗衰老的功效，其中黃酮類的物質可以降低血液的黏稠度，可達到瘦身減肥的效果。

煮香梨：梨一般人都是生吃的，但其實梨性屬寒，煮熟了以後，就成功除掉了寒性，有更好的養陰生津、滋潤喉嚨、去燥潤肺的作用。冬天多吃對身體很有好處。

煮山楂：山楂中有許多抗癌元素，生吃可助消化，煮熟了適合高脂血症等人群食用，有輔助的抗癌效果，吃了總沒錯，總是不能多吃。

煮蘋果：煮熟的蘋果中，會大幅度的增加天然抗氧化物質的含量，可以起到很好降血糖、排毒素的作用。膽固醇高的人建議多實用，會維持身體平衡。

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