女性不孕和睡姿有關 你別不信

你可能沒有聽過「睡姿不對，起來重睡」這句話。不正確的坐姿會引起脊椎病、腰椎勞損等疾病，而不正確的睡姿也會導致疾病的發生。因為睡姿不對半夜醒來重睡的人不少。但是，你可能想不到睡姿不對對女性的影響。他可能引起女性不孕。

一般來說，睡眠的姿勢包括仰卧、俯卧、側卧3種，往細了分又可以分成4種，即仰卧、俯卧、左側卧、右側卧。我們知道俯卧的姿勢因為會讓胸部受到擠壓，影響心臟的健康和順暢的呼吸，因此仰卧的人已經不多了。對女性來說，最好的睡姿是右側卧。

哪個睡姿會導致女性不孕?

那就是仰卧。仰卧和女性不孕有哪些關係呢?仰卧也是有優點的。它不會壓迫身體的臟腑器官。不過，看似對身體不造成影響，但其實仰卧的姿勢並不完美。

仰卧還容易引起舌根下墜，引起呼吸不暢，對於經常打鼾以及患有呼吸道疾病的人來說，仰卧就是一個噩夢的開始。而對於女性來說，因為女性的子宮位置應該是前傾前屈的，女性仰卧著睡覺會導致子宮後位，它們的關係也已經有研究表明。

仰卧影響女性生殖健康，導致子宮後位的出現，同樣還存在一些問題：

1、月經量變多

子宮往後傾斜的同時還會引起卵巢輸卵管向後下方下垂，當卵巢輸卵管的位置發生變化，有時還會引起盆腔靜脈的扭曲，緊接著導致血流不暢以及讓盆腔靜脈里的淤血過多最終導致月經過多。

2、痛經

當子宮出現後位使得月經血很難從子宮腔順利地排出，最後引起痛經，因此子宮後衛的危害還包括引起女性痛經。

3、不孕

子宮後位牽引著宮頸上翹，當宮頸外口高於精液池，那麼就會導致精子無法順利地進入宮頸管，也難以順利地與卵子結合受孕。

看到這裡，許多女性應該恍然大悟了，仰卧雖然有優點但同樣存在缺點。因此，適合女性的睡姿只剩下側卧了。而且左側卧才是理想的選擇，只是左側卧存在壓迫心臟、壓迫胃部讓人睡覺時不時很安穩容易翻來覆去，但是，因為沒有了仰卧的這些問題，同時左側卧有利於胃酸排入消化道，因此，還是建議女性選擇左側卧來睡覺。

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