減肥最大的秘密：紅椒＋番茄就能瘦到90斤！

你還在喝一些市售的果汁嗎?那你就OUT了，市售的果汁遠遠沒有自己榨的蔬菜汁有營養，並且熱量還是極其低的!推薦一款紅甜椒紅黃櫻番汁，促進腸胃蠕動，治療便秘，輕鬆健康減肥哦!

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材料：紅椒、番茄、蜂蜜。

做法：

1.將紅甜椒洗凈去蒂去子，切成大塊;將紅/黃櫻番洗凈去蒂切塊。

2.將所有材料投入果汁攪拌機中，加入冷開水及蜂蜜，攪打20秒鐘即可飲用(果渣是否過濾依個人喜歡)。

3.別忘了冰塊!讓果汁更好喝的秘密武器——冰塊，果汗機攪打運轉的時間，會產生熱能，會在一定程度上將水果中的營養素破壞掉，加入適量冰塊，在攪打時可以幫助降溫，而且榨出的果法更美味爽口。

功效：這款減肥食譜含有的熱量是極低的，並且其中的營養物質也是相當多的，並且製作起來也是相當簡單的，所以你沒有理由不選擇它哦!紅甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助維持好身材，椒里的胡椒嗪可以預防血液凝固，防止腦梗死和心肌梗死;紅櫻番的紅色色素「番茄紅素」被科學研究發現具有抗氧化功效，還能抑制細胞老化，此外還含有鉀元素和令毛細血管更健康的蘆丁，檸檬酸的酸味更可以促進腸胃蠕動。

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