以為寶寶胖就健康了？營養不良跟胖瘦沒關係，爸媽別疏忽了

倩倩家寶寶三歲多了，看著寶寶長的白白胖胖的很是惹人喜喜歡呢，但是最近倩倩發現有時候寶寶總是無精打採的，整個人看起來很沒力氣，前幾天倩倩帶著寶寶到醫院去檢查身體，醫生說是營養不良。倩倩這就納悶了，孩子看著也不瘦啊，為啥會營養不良呢？很多家長都會有這個誤區，只有瘦的人才會營養不良，其實不然，人的營養跟胖瘦沒多大關係。主要還是看這個人身體中的營養是不是充足的，有些看起來不胖的人反而身體棒棒的，而有些胖胖的寶寶反而會營養不良，那麼孩子表現出什麼樣的特徵是營養問題呢？又該咋補充呢？

1.孩子營養不良的表現

看孩子是不是營養不良最基本的就是看他的外表了，一般個字高又比較瘦的孩子容易是營養不良，還有些寶寶體重比同齡人輕或者是個字相比較而言稍微矮的寶寶很有可能是營養不良引起的。除了這些表面的特徵之外，如果你家寶寶的心情很不穩定，很容易急躁或者哭泣的話也可能是營養不良，有的寶寶反應有些遲緩，平時看起來有點呆，這也是營養不良的特徵之一。

2.孩子營養不良該咋辦

如今的孩子出現營養不良的問題多半是在飲食習慣方面出了差錯，有些寶寶的爸爸媽媽對他們非常疼愛，寶寶有些不想吃的食物媽媽就不讓他吃了，寶寶說哪些東西好吃，爸媽就經常買給寶寶吃，這些行為看似是疼愛孩子，其實是很不負責任的表現。孩子還小，有些東西是分辨不出好壞的，這個時候爸爸媽媽就要多幫孩子把把關，讓孩子養成一個良好的飲食習慣，不要吃太多的零食，吃主食時也不要總是挑自己愛吃的吃。

平時爸爸媽媽給寶寶補充營養時盡量做到種類齊全，比例均衡。如果爸爸媽媽們覺得有些食物中含有的營養成分低，寶寶又不太好吸收的話可以買些進口的奶粉給寶寶喝，因為奶粉中包含的營養成分還是比較全面的，並且是專門針對寶寶腸胃，很容易消化吸收。

孩子營養不良最重要的就是要發現寶寶缺少哪個方面的營養，這樣才會更有針對性地給寶寶補充，爸爸媽媽們要注重食物的品質，不要覺得哪類食物營養成分高就不管它的質量怎麼樣就隨便買，在孩子的營養方面爸媽是不能馬虎或應付的。

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