泡腳時加點它，三天逼出體內濕寒！感冒好了，便秘沒了，連黑眼圈都不見了！

艾灸，中國最古老的醫術之一，一根艾條可治療400種疾病，不用打針吃藥，就能灸到病除！

最近你是否經常遇到以下狀況

手腳冰涼！

體寒體虛！

發燒感冒！

臉部長痘！

這些令人討厭的癥狀總會主動找上你

原因只有一個「寒氣太重」

秋冬時節，人體為防機體散熱過多，末梢血管收縮，使得人體血流受阻。回心血量減少，造成心血輸出量降低，足部表面的溫度比人體正常溫度低11.5度。民間素有，「百病從寒起，寒從足下生」的說法。

足寒傷心，腳受涼受凍後會傷及全身，尤其可危及心臟，一旦腳部受涼，人體免疫力下降病毒、細菌會大量繁殖滋生，誘發感冒或支氣管炎。足部受寒後抗病能力降低，還可引發胃痛，婦女痛經等多種疾病，因而冬季注意對足部的保曖，發生感冒咳嗽等疾病的幾率就會大大減小。

現代都市有超過八成的民眾深受「寒氣」之苦，但是大部分人把它當成小毛病，而不以為然事實上，寒氣是多種疾病的一個癥狀，是體內亂源的開始，除了帶來心理上的不適與煩躁以外，最重要的是會對機體造成傷害。

如何遠離寒氣，喚回健康身體？

首先要養成冬季保暖的習慣，飲食上注意，多做運動，提高自己的免疫力，可在一定程度上緩解寒氣癥狀發生。

但是嫌這些麻煩，怎麼辦？？？

1：艾葉泡腳

[ 止咳化痰 皮膚止癢 ]

具體操作

1、止咳化痰

咳嗽是秋冬高發病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就會有改善，並且還能清肺熱，排肺毒。

2、皮膚止癢

艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。

3、皮膚過敏

艾草泡腳能改善敏感肌膚。

2：艾絨+石菖蒲+蟲草花泡腳

[ 滋補肝腎、祛濕毒、調三高 ]

具體操作

1、滋補肝腎：

艾草是至陽之物，能昇陽補陽，行氣活血，疏通經絡，穩固陽氣。長久使用能補肝腎之氣，尤其適合陽虛體質。對於年老體弱，調理慢性病和亞健康養生的人群最適合不過了。

為什麼選擇艾絨而不是艾葉？

因為艾葉打成絨以後更容易泡出藥效，足浴包無需再進行熬煮，用開水沖泡即可發揮功效；

2、止咳平喘、調三高

1、能平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效；

2、具有壯陽補腎，增強體力、精力、 提高大腦記憶力的功效；

3、能明顯降低血糖、尿糖；對糖尿病患者有明顯療效；

4、降低血壓、顱壓，緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等病症；

中醫的核心就是陰陽調和，所以不管是在中藥裡面還是中醫治療中都必須注重陰陽的搭配和治療方案。艾絨+石菖蒲+蟲草花這個泡腳方也是基於這個原則，加上蟲草花，調理腎陰，這樣就可以有效的起到滋補肝腎的作用。

3、祛濕毒

這個方子很多朋友用後反應都挺不錯。

3：白醋泡腳

[ 凈化血液 美白祛斑 ]

具體操作

1、凈化血液

很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用。

2、美白祛斑

白醋泡腳能改善面部色斑。

3、失眠多夢

現在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放鬆神經，還能安睡一整晚，不妨試試。

4：紅花泡腳

[ 靜脈曲張 手腳發麻 ]

具體操作

1、靜脈曲張

靜脈曲張除了做手術沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善，如果同時配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。

2、手腳發麻

手腳發麻，在秋冬季節最常見，這是末梢神經炎的表現，用紅花配上鹽水泡，能消除發麻癥狀，一般連續泡3天就能完全好。

3、大病初癒

受過傷之後，體內往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內血塊，加快恢復速度。

5：當歸泡腳

[ 月經不調 緩解抑鬱 ]

具體操作

1、月經不調

十個女人有8個月經不調，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳，連續泡7-10天，經期不調和炎症就能完全消失。

2、眼袋眼圈

用當歸泡腳能改善眼袋黑眼圈。

3、緩解抑鬱

當歸泡腳能舒緩情緒，在醫學上常用作抑鬱症和自閉症的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，並且減少生氣對肝臟的影響。

6：花椒泡腳

[ 腹痛腹瀉 提高腎能 ]

具體操作

1、腹痛腹瀉

腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。

2、灰甲腳氣

花椒泡腳能改善灰甲腳氣。

3、提高腎能

強健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，並且還能提高生活質量，利於家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。

7：食鹽泡腳

[ 增強記憶 延緩衰老 ]

具體操作

1、增強記憶

生活壓力大，容易出現記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。

2、延緩衰老

經常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。

3、防止裂腳

秋冬季節，最容易出現裂腳，如果腳上的角質層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質，防止裂腳。

8：小蘇打泡腳

[ 降高血壓 祛痘除印 ]

具體操作

1、降高血壓

小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續泡5-7天，高血壓就能穩住，很神奇。

2、祛痘除印

蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。

3、去除痛風

小蘇打泡腳能消除痛風，尤其是上了年紀的人容易出現痛風，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續一周就能改善。

9：陳皮泡腳

[ 排濕寒氣 潤腸通便 ]

具體操作

1、排濕寒氣

體虛怕冷的人，一般是體內有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內濕寒氣，一般連泡1-2周，體內是寒氣就能完全消失了。

2、潤腸通便

秋天天氣乾燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，預防便秘，對於上火引起的便秘，一般連續泡2-3天就能完全恢復。

3、光滑皮膚

很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。

10：蒼耳泡腳

[ 腰肌勞損 慢性鼻炎 ]

具體操作

1、腰肌勞損

久坐容易出現腰肌勞損，長途司機和上班族最常見，用蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續泡3-5天就能有很好的改善。

2、慢性鼻炎

天氣一冷，鼻炎就非常難受，鼻塞流鼻涕，不僅尷尬，而且影響健康，用蒼耳加泡腳，連續泡一周鼻炎就有很好改善。

3、咽喉腫痛

秋天上火很容易引發咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好。

祛病養生，從泡腳開始

熱水泡腳，加點中藥。是我國傳統醫學寶庫中，一種優秀的理療保健方法。

醫生告訴我們：吃一輩子降壓藥，吃一輩子降糖葯，打一輩子胰島素，基本上人們都會相信並很認真的堅持。

養生專家告訴我們：泡一輩子腳，排一輩子的毒，調養一輩子的身體，持續一輩子的鍛煉，卻有很多人很難相信並且堅持。

這就是為什麼健康的人很少！亞健康和疾病的人卻越來越多！

⊙版權聲明：文章源於網路，只做公益分享，如侵權請聯繫我們刪除，不代表本平台意見。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！