艾灸什麼時候做比較合適

隨著現代生活節奏的加快，很多媽媽們甚至一些辦公白領，都會面臨生活和事業上的雙重壓力。工作上有燒不完的腦細胞，回到家有煩不完的家務事，加上生活不規律，時常熬夜加班，給自己的自身健康帶來很大的傷害。

這個時候你就可以選擇艾灸來調理身體，把藥效滲透到身體上，從而起到調理保健的作用。然而提到艾灸，很多「半桶水」的朋友就會存在疑惑...

一天24小時都不夠用的我

到底要選擇哪個段時間艾灸最好呢

古書中有記載，一天中最好的艾灸時間是在上午，陽氣比較旺盛，是艾灸最好的時間。因此，如果想要養護陽氣，可以選擇在這個時間段進行艾灸。

事與願違，生活在都市的我們大多早上要上班，基本沒時間艾灸；下了班多多少少還有孩子或者家務事要操辦，也沒時間艾灸。

在此，小斗溫馨提示

想通過艾灸調理保健身體的朋友，只要你空閑下來，一般不超過晚上9點，最晚控制在11點之前。心態調整好，神經處於放鬆的狀態，即可做艾灸，效果都是很好的。

還在猶豫到底什麼時候做艾灸嗎？那些做完艾灸的朋友已經早早進入夢鄉了~

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