產後媽媽容易長痔瘡 該怎麼預防？

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

痔瘡不僅給產後媽媽身體帶來難以忍受的痛楚，也給女性的工作、生活都帶來很多麻煩，那麼痔瘡具體都有哪些危害呢？

1. 引起貧血：以肛門出血為主要癥狀的痔瘡極易造成患者貧血，隨著患者失血量增加會出現面色蒼白、乏力、頭昏、虛弱、記憶力下降甚至眼花、耳鳴，久坐久蹲後突然站起，可導致虛脫或昏厥。

2. 直腸癌：由於痔瘡和直腸癌的發病部位相似，很多直腸癌病例在初期被誤診為痔瘡。

3. 影響孕婦、胎兒健康：孕婦是痔瘡的高發人群，孕婦痔瘡發生率高達76%，為了保證胎兒生長，孕婦比常人更需要充足的營養，痔瘡反覆出血，日積月累，導致貧血等癥狀，不但影響孕婦自身的健康，也影響胎兒的正常發育，易造成發育遲緩，低體重，甚至引起早產或死亡。

4. 引發婦科疾病：由於肛門和陰道接近，痔瘡出血或發炎往往會導致細菌大量繁殖，直入陰道，引發婦科炎症；

5. 影響美麗：說肥胖會導致痔瘡，但痔瘡也會導致肥胖，痔瘡患者因為肛門組織血管腫脹常有刺痛感、行動不便，加上

現在的女性大多經常久坐，血液循環受阻，新陳代謝減緩，不僅導致了痔瘡，肥胖也隨之而來。

既然痔瘡有這麼多的危害，准媽媽們該如何預防呢？

1. 勤喝水、早活動。勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便秘。

2. 少食辛辣、精細食物，多吃粗纖維食物。新媽媽食物可以多搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化後的殘渣較多，大便時易排出。

3. 勤換內褲、勤洗澡。

4. 早排便、早用開塞露。產後應儘快恢復產前的排便習慣。一般3日內一定要排一次大便，以防便秘。

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