淺談專註力——影響孩子專註力的因素

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專註力

從小培養孩子的專註力，不僅有助於孩子養成良好的學習習慣，而且可以讓孩子長大後成為一個專註的人。要知道，在漫長的人生之路上，能夠把所有的時間、經歷和智慧凝聚到想乾的事情上，最大限度地發揮積極性、主動性和創造性，是可貴的品質，更是成功的基石。

所謂專註力，就是我們常說的注意力，對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。專註力是一切學習的開始，是孩子最基本的適應環境的能力。

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一．影響孩子注意力的因素主要有以下幾個方面：

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（1）生理方面

由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

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（2）飲食與環境方面

糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。

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（3）家庭方面

教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但「當局者迷」，往往無法客觀的找出問題的癥結所在。從下列幾個方面來觀察，也許可以找出一些原因。

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教養態度是否一致？家長對孩子教養態度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

是否太寵愛孩子，缺少 行為規範？過度的寵愛會導致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什麼做什麼，沒有忍耐、剋制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進行到底。

是否為孩子買過多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換。

家庭生活步調是否太快？家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節奏中打轉，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。

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家裡的活動是否太多？太多則無法給孩子提供安靜的環境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專註力。

學習的過程中是否積累了不愉快的經驗？避免乘興開場，大哭收場的局面，將使幼兒產生對學習排斥的心理。

是否過多的批評、數落孩子？過多的數落可能形成對孩子不良的暗示，使他產生「反正自己怎麼也干不好」的想法，從而做事時不肯專心完成它。

孩子是否受到太多不良信息的影響？不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染，會使孩子心理發生扭曲，行為異常。

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編輯:梵凡 檸檬cc

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