減肥喝它比吃藥健康！早起喝一杯減掉身上脂肪，10天輕鬆暴瘦15斤
大家好我叫江海清今年34歲，產後我變得很肥胖體重達到了154斤，真的就是那種難以想像的體重，為了這個體重我差點都患上抑鬱症了，好在後來自己通過準確的方法瘦到了98斤，人生第一次感覺做一個瘦子真的是很棒。
一開始減肥我就是陷入那種瘋狂的境界，幾乎一天就是不吃飯餓了就喝水或者吃水果來代替，節食我堅持了一個月，那時真的很高興瘦了10斤，後面稍微加大了點飯量就出現了反彈，說真的那時很傷心，真想每天大吃大喝放棄減肥。
後來好在一個姐妹給我介紹了一位減肥老師李佳佳，她也是屬於產後肥胖通過自己的努力瘦了下來，認識她後跟我分享了很多的減肥方法，也學到了很多，李佳佳老師的減肥方法十分的適合產後肥胖的寶媽，經過2個月的堅持我終於從154瘦到98斤。
三色萩餅
1.材料
2.紅豆放3倍的水 在之後的過程中要加水進去 直到豆子變軟變爛
3.水收一半的時候把白糖分3次加入
4.翻炒到成豆沙就可以啦
5.糯米加普通大米放入兩倍的水 差不多煮20分鐘 米熟了水收幹了就可以了
6.用各種方法把它變成小團 有點黏手???
7.取一份裹上黃豆粉 黃豆粉裡面要加糖才好吃 如果喜歡吃紅豆 可以在裡面加入紅豆沙餡
8.完成
