喝荷葉茶能減肥嗎？荷葉茶怎麼喝減肥？

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，藕和葉有單純利尿、通便的作用。儘管荷葉茶有減肥效果，但是沒有對的喝法一樣是不能夠起到瘦身的作用。下面就為大家分享下荷葉茶怎麼喝減肥。

工具/原料

荷葉茶、開水

荷葉茶功效

清熱解暑，止眩暈，止渴生津，解火熱。

止血。治嘔血。

減肥，治便秘，幫助消化，開胃消食。

喝荷葉茶減肥的方法

空腹或是飯前飲用。

荷葉茶一小包可沖一茶杯。基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。（圖片來源：視覺中國）

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