教你行進間實用的突破技術！過人猶如過浩瀚大海！

運動 01-24

今天介紹的訓練包含了三個動作

三個動作又能有機的集合在一起，這就是籃球的魅力

讓人眼花繚亂的技術動作！希望大家都能學習吧。

訓練時動作要乾淨利落，避免腳下多餘碎步

進階性練習，圖一到圖六，環環相扣，缺一不可

1.#行進間右手換左右的交叉步的動作解析

注意動作的節奏和腳步

球換到另一側的同時身體和腳步向反側做假動作

一套完整的交叉步左側突破的技術動作

保持突破動作的快速和連貫

2#行進間佯裝左側突破變換胯下運球轉右側突破動作分析

每一個突破技術都不是單一的技術

可以拓展出N多種進化的進攻方法

這個動作也是一樣，更多的技術選擇才是致勝法寶

上圖的連貫動作演示

3#行進間佯裝左側突破在接胯下運球在佯裝右側突破後背後運球

最後左側突破技術動作分析

三種變招可以更好的發揮進攻作用

上圖完整的技術動作演示

行進間過人的突破技術種類繁多，In and Out，crossover，背轉身，shamgod，順步突破，背後運球等等太多太多，但是要熟練掌握其中一門技術真的都很不容易，就拿最容易的提前變向來說，要用的像艾弗森和德隆實屬不易，每一種突破技術都是熟能生巧的過程，我們應該把每一種看到的突破技術真的融會貫通變成屬於自己的東西。只要我們能沉下心來認真學習這些突破技術，好好練習運球基本功，有朝一日也能稱霸野球場，遙想有一天也能過人猶如過浩瀚大海！今天在給大家介紹幾個行進間的突破技術。希望能幫助到大家。