保羅為啥這麼牛？這幾招你必須要懂！

保羅擁有嫻熟的控球技術

以及開闊的球場視野

頂級的技術源於日復一日的艱苦訓練

把極簡的技術練到極致

保羅想幹什麼從來就不需要複雜的招術

這才是真正的職業水準

他的動作像是籃球教科書

而且動作迅速，具有欺騙性

依託強大的腿部力量和腳步節奏完成終結

這正是助力保羅成為頂級後衛的關鍵

這些條件允許他運動各種技術避開防守者

他無數次展示這種技術的終結能力

#橫移跳投#

#後撤跳投#

#歐洲步#

揭秘頂級後衛保羅進攻訓練秘訣

以下三種訓練方法

對步伐的幅度要求特別大

訓練前做好腿部拉伸避免拉傷

1#橫移跳投

利用假動作後的橫向移動製造空間

訓練方法：

交叉步大幅度一步橫移

雙腳跳起保持動作連貫

2#後撤步跳投

保羅通過強大的下肢力量在進攻時任意開道

強大的腿部力量可以支撐多項技術的疏導

訓練方法：

單腳後撤干拔跳投

外側腳掌單腿發力

雙腳落地後穩定核心拔起跳投

3#歐洲步

圖中可以清楚的看到保羅的

步幅極大且十分穩健

上身假動作有極強的欺騙性

這種技術同樣是保羅撕開防線的重要手段

不是所有人一開始都能適應這種大幅的跨步

那麼訓練方法就尤為關鍵

訓練方法：

單腳前跨步跳躍

橫向大幅跨步移動對力量上同樣有極高的要求

訓練中保持跳躍和結束時身體的穩定

這些訓練不僅強化實戰腳步

也可以更好的提高腿部力量

希望對大家技術的提高有所幫助

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