寶寶出生第一年，新手媽媽要知道的事都在這
寶寶出生後的第一年，在很多新手媽媽眼裡都是最糟糕的一年
完全沒有個人空間，覺永遠不夠睡，一天到晚圍著孩子轉
還各種崩潰、各種手忙腳亂，沖淡了初為人母的喜悅
這一年對於每個女人都是人生中的一大挑戰，小編幫大家整理成了一份超詳細育兒手冊。
主要針對新晉媽媽和爸爸們，或者準備要寶寶的人，如果你想把寶寶養得健康又可愛，可以好好看看，應該能避免走很多彎路，並且能有很多心理準備應對。
1
寶寶剛出生第一年的必經之路
第1個月：黃疽
第2個月：哭
第3個月：抬頭
第4個月：添輔食
第5個月：長乳牙
第6個月：背奶
第7個月：坐
第8個月：爬
第9個月：睡整夜覺
第10個月：叫媽媽
第11個月：站、走
第12個月：斷奶
2
關於輔食的添加時間
4個月前最好是母乳為主；
4一6個月：米糊（粉）、蛋黃；
6個月前不能吃蛋清；
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁和魚肝油等（鮮榨果汁要1:1兌水稀釋）；
7一9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；
9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進
3
寶寶輔食中的調味品如何掌握？
半歲前後是孩子味覺發育的敏感時期，要讓孩子去品嘗食物本來的味道。
一歲以後可以適當加作料。在給寶寶添加各種調味品時，最好先從少量開始
通常的原則是：
4一6個月時，輔食最好保持食物的原本味道，即什麼都不加；
6一8個月時，就可以適當加入一些淡淡的調味品，味精雞精等不要放；
1歲以後，可以吃的食物和調味品就越來越多了，但是不管是什麼調味品，都要盡量少使用一些。
4
怎樣判斷寶寶缺啥維生素？
眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素
口臭：缺維生素B6、鋅
牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵
唇乾燥、脫皮：缺維生素A、BZ
貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸
易疲勞、精力差：缺維生素日1、BZ、巳6
脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣
5
寶寶缺鐵性貧血怎麼辦？
處在母乳期內的寶寶貧血，大多是媽媽自己缺鐵貧血造成的，比如媽媽體內鐵儲備先天不足，寶寶的生長發育快，鐵攝入不足等等。
其實早在懷孕前你就應該有意識的補鐵，否則不僅在妊娠期身體含鐵量無法滿足自身和寶寶的需要，而且對寶寶造成的影響也是不可逆的。
寶寶缺鐵，會造成體格發育遲緩，機體免疫力降低，智力下降，嚴重的甚至會有精神發育障礙。判斷自己是否缺鐵性貧血，通過血常規檢查中的血紅蛋白指數、血清鐵蛋白指數，可以看出來。更科學的指標是：缺鐵性貧血血象檢查平均紅細胞體積（MCV）低於80fl，平均紅血清鐵蛋白降低（
輕微貧血可以吃些含鐵量豐富的蔬菜水果：蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、橄欖、蘑菇、油菜、動物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黃、動物腎、香瓜、新小豆、海帶、海蠶、蝦皮、穀類、胡蘿蔔、棗、西紅柿、大豆製品、魚、綠色蔬菜。
或者選擇補鐵類產品，比如鐵元
6
寶寶輕微濕疹怎麼辦？
苦丁茶：5根，菊花：10朵，金銀花：一小把，把上面這些材料，用熱水泡一段時間，等涼了就可以用紗布蘸著搽在濕疹的地方（沒有破的地方），一天搽個3一4回，第2天再重新泡，5天左右基本就能好全！
或者選擇維蕾德金盞花護臀霜
當然嚴重的肯定還是要去醫院看醫生的。
7
寶寶久咳不愈推薦對症食療
痰黃咳嗽：吃白蘿蔔；且舌苔黃屬痰熱，可白蘿蔔做湯，或炒白蘿蔔絲。
久咳少痰：食些蒸梨；屬陰虛加點熱症，用川貝母研成粉，與梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃銀耳湯、百合粥。
夜間咳嗽：飲白果湯；用白果熬粥或白果排骨湯，因白果有微毒，一定要燉得很爛。
8
通過寶寶的舌苔看健康狀況
舌苔少，舌頭髮紅：內熱較重，常會發熱。多飲開水。
黃白色舌苔，鑽私厚厚：可能飲食過量，油膩食物食多，脾胃消化差。飲食清淡
舌體淡白，地圖舌：消化功能紊亂，寶寶患病時間較久。忌辛辣多吃水果
舌頭光滑，鏡面紅舌：常為食欲不振、腹脹如鼓的癥狀。多喝豆漿，多吃蔬菜
9
寶寶愛上火吃什麼好？
白菜：有清熱除煩，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃鬱熱；
葛筍：清熱、順氣、化痰；
菱白：清熱解毒的功效；
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；
茄子：清熱解毒；
百合：清熱潤肺止咳功效；
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
10
幫寶寶拍隔的正確姿勢
將寶寶直立抱在肩膀上，以手及身體的力量將寶寶扣住，再以手掌輕拍在寶寶的上背部；
讓寶寶朝自己坐在大腿上，一手撐住寶寶頭、下頜之間，手輕拍寶寶上背部；
將寶寶橫放，讓其側趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一隻手扶住寶寶下半身，另一隻手輕拍寶寶上背部。
11
怎樣正確給寶寶做撫觸？
給嬰兒進行系統的撫觸，有利於嬰兒的生長發育，增強免疫力，增進食物的消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠；
同時，撫觸可以增強嬰兒與父母的交流，幫助嬰兒獲得安全感，發展對父母的信任感。
那如何給寶寶進行撫觸呢？
腿：可以從腿開始，因為腿不像寶寶身體的某些部位那麼敏感。手沾一點兒油，握住寶寶的一條大腿，向下捋，兩手交替，同時，輕輕捏寶寶的肉，就像在給他的腿「擠奶」一樣。然後，換一條腿，重複上述動作。
腳：抓住寶寶的一隻腳，輕輕地沿順時針和逆時針方向分別轉幾次。然後，順著從腳踝到腳趾的方向撫摩寶寶的腳背。換另一隻腳，重複上述動作。腳底：用大拇指在寶寶每隻腳的腳底打圈按摩。
腳趾：用你的拇指和食指捏住寶寶的一個腳趾，輕輕地捋到趾尖。每個腳趾都捋一次。這樣腳部的按摩就完成了。
胳膊：用手握住寶寶的一隻胳膊，重複做擠牛奶似的動作，從腋窩做到手腕。然後，握住寶寶的手，輕輕地沿順時針和逆時針方向分別轉幾次手腕。換寶寶的另一隻胳膊，重複上述動作。
手：用你的兩個大拇指在寶寶的手掌上打小圈按摩。
手指：用拇指和食指捏住寶寶的一個手指，輕輕地捋，讓他的手指自然滑落。每個手指都捋一下。
胸部：雙手以祈禱的姿勢放在寶寶的心臟位置。手掌平伸，輕輕地向身體兩側撫摸寶寶的胸膛。重複做幾次。把一隻手橫放在寶寶胸膛的上部。輕輕地向下撫摸，直到他的大腿。雙手交替，重複做幾次。
背部：讓寶寶趴下。用你的指尖在寶寶脊柱的兩側打小圈，從脖子一直到臀部。手掌稍用力地從寶寶的肩部一直捋到寶寶的腳，重複做幾次。
做完後，給寶寶穿上尿布，抱抱他，或者給他喂餵奶。寶寶多半很快就會睡著了。
12
乳牙萌出時間及順序
寶寶長至6個月大就可以開始用牙膏牙刷來刷牙了，乳牙根基稚嫩，刷牙方法一定要對，不能橫向刷，要從牙敞處往外刷，順著牙齒的縫隙慢慢來回，動作一定要輕柔。
牙刷牙膏的選擇很有講究，牙刷選刷毛柔軟且細的，不易傷到寶寶幼嫩的牙跟與牙齒；牙膏的選擇也要慎重，千萬不要選含氟的，國家已經有明確規定，6月以下的兒童禁用用含氟牙膏！氟根本不能防蛀，而且長期使用會嚴重影響寶寶牙齒的發育！
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