女神張梓琳推薦的瘦腿秘招！實用瘦腿運動 幫你告別「大象腿」
對於很多MM來說，最擔心的則是身材走樣，特別是出現「大象腿」，很多MM對大象腿都是無可奈何，那麼「大象腿」真的就那麼難瘦下來嗎?答案肯定不是，只要掌握正確技巧，減起來難度並不是想像的那麼難的!
每天堅持5到6組訓練，一組30次
每個20-25次，循環2組。堅持練習，模特般完美的長腿你也可以擁有！
推拿瘦大腿
No1、瘦腿推拿術-大腿
1、雙手交替分別沿內側及外側，由腳踝向大腿根部推拿，左右兩腿各重複此動作30次。
2、雙手像擰毛巾一樣用力擠壓大腿贅肉，左右兩腿各重複此動作30次。
3、雙手交替用力拍打大腿贅肉，左右兩腿各重複此動作30次，直到大腿感到酸痛。
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