哪些人容易得膝關節炎？搞清楚就可以避免了

膝關節炎發生的原因，至今並不十分清楚，但是它與以下因素密切相關。這些因素損傷關節的軟骨面，使原本光滑的軟骨面變得粗糙、凸凹不平。

解惑

年齡

隨著年齡的增長，關節軟骨的功能和性狀發生了改變。如軟骨組織中膠原與蛋白聚糖的比例減少，含水量減少，降低了關節軟骨的彈性，從而使關節軟骨變得更脆弱，易損傷。

另外，隨著年齡的增長，關節滑液的成分也發生了改變，透明質酸的含量降低，使滑液潤滑、緩衝、營養軟骨的功能減弱，關節面的摩擦係數增大，容易引起軟骨面的磨損。

超重

超重肥胖造成膝關節受力改變，體重越大，關節受力就越大。同時，超重肥胖可導致受力不均衡，使關節發生變形。

創傷

膝關節中有很多韌帶和半月板，如果這些部位受到損傷，造成膝關節不穩定，易造成關節軟骨的磨損。

膝關節使用過度

長期負重、爬山、穿高跟鞋，頻繁上下樓梯……容易損傷膝關節的運動，包括過於劇烈的各種球類比賽、爬山(容易造成髕骨磨損)等。很多運動員很年輕時，便可出現膝關節炎。很多人為了減肥，頻繁上下樓梯，也容易造成膝關節的損傷。

關節畸形

關節處於正常位置時，受力是均勻的。若一旦出現畸形(先天性或外傷性的)，例如膝關節的內翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起關節面對合不良，可造成關節軟骨的損傷。

感染

化膿性關節炎、骨髓炎侵犯到關節腔以及關節結核等，都會造成關節軟骨面的損傷。

其他

鈣攝入不足或吸收障礙，關節受涼等。

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