臘八粥還有這些功效你知道嗎？

又到了一年一度的臘八節，說到這個節日很多人都會想到臘八粥，但卻不知道為什麼喝。其實關於「臘八粥」有著很多典故，其中就有講到人們喝臘八粥是為了表達對大忠臣岳飛的懷念。據說當年，岳飛率部抗金於朱仙鎮，當時正處於數九嚴冬的時節，岳家軍衣食都很缺乏、挨餓受凍，於是很多老百姓都相繼送去了粥，奇蹟的是岳家軍飽餐了一頓百姓送的「千家粥」後就大勝而歸，而那一天正好是十二月初八。所以當岳飛死後，老百姓們為了紀念他，每到臘月初八這天，都會用雜糧豆果煮粥。

關於臘八節要喝臘八粥的傳統一直流傳至今，每個地方的風俗不同，做法也不一樣，但大多數都是在白米中摻雜紅棗、蓮子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圓、榛子、葡萄、白果、菱角、紅豆、花生等近二十種食材一起燉煮。不同的搭配有著不同的食療功效，不知道今天你有沒有喝臘八粥呢？

如果你想達到補血補鐵的效果，就可以在材料中添加一些紅豆、紅棗、花生和枸杞等；如果是為了預防和治療咳嗽，就可以在粥中加入一些百合，能起到潤肺、止咳的作用；如果是加一些核桃仁的話，則可以幫助調理腎虛，而對於頭髮不黑的人來說，也能起到補腎、烏髮的作用。

但同時我們還要注意臘八粥雖然食材多樣，營養豐富，但是每個人的體質不同，對於臘八粥在搭配上也要注意。比如有糖尿病的人就不宜食用添加白糖、蜂蜜或者紅糖等的臘八粥，因為這些甜味劑會在人體內被直接吸收進血液，從而導致血糖值快速提升，對糖尿病患者極為不利。

除了今天，如果在平時也能保持著養成常喝粥的好習慣，那麼對身體來說是大有裨益的。現代人因為各種原因，睡眠質量普遍下降，整個身體也處於亞健康的狀態。如果在粥中添加些白蓮，對緩解失眠就具有很好的效果，同時在寒冷的冬天每天喝一碗熱乎乎的粥也可以達到驅寒祛病的效果。

如果在加上有獨立袋裝彈簧和aircool設計，同時配合負離子纖維科技的席夢思床墊作為陪伴，讓你每天睡個好覺不在是問題，夜夜都能感受到肌膚相親般的舒適感。

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