草莓上市的季節，趕緊吃！你不知道第一批草莓是最甜的！

冬天裡除了啃大蘋果，吃凍梨，還有很多顏色靚麗，健康好吃的水果等著你呢。

現在這個季節大棚里的草莓一批又一批的上市。小編家鄉的九九草莓好吃的不得了。偷偷告訴你們，第一批上市的草莓是個頭最大最甜的

草莓營養價值豐富，被譽為是「水果皇后」，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。

尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。

草莓不僅味道好，男女老少幾乎就沒有討厭吃草莓的，而且吃草莓對身體還有很多好處呦！

1.保護視力。

草莓中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素A，可緩解夜盲症，具有維護上皮組織健康、明目養肝，促進生長發育之效。

2.助消化、防便。

草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內的食物消化，改善便秘，預防痤瘡、腸癌的發生。

這種酸酸甜甜的水果不僅俘獲了我們的心，還俘獲了孕媽秋瓷炫的心。《同床異夢》節目中，懷孕期間秋瓷炫超級愛吃草莓。中國的水果相較於其他國家來說，價格便宜味道又好，買水果的時候還可以試吃。

蘋果、凍梨吃膩了，吃吃冬天裡的草莓吧！

來源於：百科、天生麗質整理髮布

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