高尿酸不發生痛風就沒事兒嗎？小心痛風腎、腎衰竭找上你！

近些年，隨著生活水平的不斷提高，「三高」，即高血壓、高血糖、高血脂，對於人們來說已經再熟悉不過了。有調查數據顯示，每5個人裡面就有1人顯示血尿酸水平偏高。可見高尿酸已經成為繼「高血壓」、「高血糖」、「高血脂」之後的第四高。

查出高尿酸血症您不知道到底治不治，尿酸高到底治不治取決於三個因素：尿酸值，國際上做過大規模的臨床研究，得出了這樣的結論：嚴格的飲食控制，尿酸水平可以下降60μmo1/L。

別以為無癥狀期的高尿酸血症就可以高枕無憂了：即便沒有痛風，高尿酸血症患者發生尿路結石的幾率高達一般人群的20倍左右，而且約20%到40％的高尿酸血症患者同樣會發展為尿酸性腎病。

高尿酸血症對腎臟的損害更為直接和明顯，因為在正常情況下，約70% 的尿酸經腎臟排出體外。高尿酸血症與急慢性腎病的發生與進展密切相關，兩者相互作用，相互影響，存在一定的因果關係。高尿酸血症可以導致急性尿酸性腎病和慢性尿酸性腎病，乃至腎功能衰竭。慢性腎病患者由於腎臟功能下降、尿酸排泄功能減低，會進一步加重高尿酸血症。

很多朋友都是在偶然的機會，直到痛風發展到了腳痛得不行、甚至走不了路、腎氣衰竭了才想到去檢查，而此時的痛風狀態已經發展到了很是嚴重的程度，只能依賴著每日的痛風藥物來稍微控制下疼痛，還不得不時刻警惕著隨之而來的併發症。

不要忽視高尿酸帶來的影響：

1、馬齒莧葛根茶可以有效降低尿酸水平，出自《金匱要略》

配料：馬齒莧、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取4克

製作方法：將原料洗凈、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。

主要作用：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。

另外需要注意的是：平時需要加強對飲食、生活的管理，主要是要注意平時的日常生活，只要生活方式健康，飲食管理合適，堅持用藥，定期檢測，尿酸其實是可以控制的，很多人成功的例子就可以說明，這其中最重要的就是：堅持。

2、菊苣沙參茶

原料：菊苣、青柿葉、杜仲葉、山楂、沙參各5克。

做法：將上述原料洗凈備好，入鍋，加水煎 50分鐘，每日代茶飲。

功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通絡。

3、澤蘭糯米粥

材料：澤蘭20克，大棗50克，糯米100克，冰糖20克。

做法：

（1）將大棗洗乾淨，剔去果核，糯米淘洗乾淨。

（2）鍋上火，放入適量清水，下入糯米、大棗，用大火煮沸，改用小火煮至爛熟，調入冰糖即可。

大棗助濕生熱，令人中滿，故濕盛、脘腹脹滿者忌服；痰熱咳嗽者亦忌服。

功效：補脾養肺，養氣益血，降低尿酸。適用於痛風、胃虛食少、脾虛便溏等。

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