指導專家

馬晉平 中山大學附屬第一醫院胃腸外科中心主任醫師

約30%的糖尿病患者合併有抑鬱癥狀，其中10%為中重度抑鬱。

抑鬱症可謂是一種「甜蜜的憂傷「，糖友必須要學會遠離它。

預防、治療快來看5點，樂享幸福生活~

1、糖友需要了解自己的病情

明確自己的身體狀況，如血糖、血壓、血脂應該怎麼控制更好，什麼方式更適合自己。知道自己所患糖尿病的類型、病情發展程度和是否有併發症等。

2、要掌握糖尿病「常識」

可以通過多聽講座和訂閱報刊、瀏覽醫學專業網站等渠道學習，掌握必要的糖尿病知識，多諮詢醫生，閱讀糖尿病相關科普雜誌或書籍，並結合自己的實際情況進行分析。

3、要多與他人交流內心想法

糖尿病患者要積極配合醫生進行定期隨訪，多和身邊的糖友交流治療心得，互相關心、互相監督血糖控制情況。

4、保持積極樂觀心態

以良好的心態和堅強的毅力與糖尿病打持久戰，不要被疾病所擊敗，要努力過上規律的生活，開心迎接每一天。

5、合理用藥治療

針對糖尿病，就是聽醫生的話好好控制血糖；針對抑鬱症，也可以去專業醫院諮詢精神科醫生，目前採用適合糖尿病患者的藥物治療。

本文主要的參考資料：健康時報《糖友要遠離「甜蜜的憂傷」》，專家供稿

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本期編輯：小超

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