為什麼你的變向經常過不了人?因為你差了這一步!
很多人都有一個不太好的習慣:
平時在沒人的時候喜歡玩各種花式的過人,
一旦到比賽場上就全使不出來!
其實,變向過人才是球場上最實用的招式!
那麼
變向怎麼用才能效用最大化?
今天技巧君就來教教你!
變向怎麼用才能效用最大化?
加一個向前小跳步移動,帶防守人先動起來。
當防守人往你即將要變向的反方向移動,
哪怕只有一點點的移動趨勢,
都會讓你之後的變向效果增強
向前小跳步移動,引誘防守者往一邊,
然後變向到另一邊終結防守者的腳踝,
甚至會被晃倒哦。
動作要儘可能迷惑一點。
你要往哪邊變向,就用哪邊腳來跳,
一隻腳先往變向相反的方向踏出去後迅速變向。
實戰表現
為什麼你的變向過不了人?
還有兩點很重要的地方!
請多多注意和改進!
注意:
跳步的時候,一定要放慢速度,
這樣後續接上的變向動作才會顯得突然,
令對方失位。切記由慢變快。
注意:
盡量不要在距離防守球員很遠的時候
就開始做變向突破,
這樣只會留給對方足夠的時間
與空間調整移動和防守路線,來封鎖你的突破。
例如下圖,
在距離防守球員很遠的時候
就開始做變向突破,雖然能夠突入內線
但是過得並不完美,並沒有徹底過掉人
對手反應過來,還是及時補防上來!
向前小跳步移動,引誘防守者往一邊,
如果沒辦法引誘防守者往一邊時,
或者說對手依舊沒辦法被你騙過時!
可再銜接一個變向,也就是雙變向!
便可以和對手說拜拜了!
細節解析
向前小跳步移動,引誘防守者往一邊,
然後變向到另一邊,
但是對手還是沒辦法被你騙過時!
銜接第二個變向!
便可以和對手說拜拜了!
同時要注意變向時機,
對方跟你移動且身位有所變化時,
開始放招!
另外為了讓假動作顯得更加真實一點,
你可以晃動肩膀,或者往前聳肩。
這招需要你靠大量實戰和訓練,
來掌握這個感覺。
太實用了!
快點練起來吧!
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