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為什麼你的變向經常過不了人?因為你差了這一步!




很多人都有一個不太好的習慣:


平時在沒人的時候喜歡玩各種花式的過人,


一旦到比賽場上就全使不出來!


其實,變向過人才是球場上最實用的招式!


那麼

變向怎麼用才能效用最大化?


今天技巧君就來教教你!





變向怎麼用才能效用最大化?

加一個向前小跳步移動,帶防守人先動起來。


當防守人往你即將要變向的反方向移動,


哪怕只有一點點的移動趨勢,


都會讓你之後的變向效果增強







向前小跳步移動,引誘防守者往一邊,



然後變向到另一邊終結防守者的腳踝,


甚至會被晃倒哦。







動作要儘可能迷惑一點。


你要往哪邊變向,就用哪邊腳來跳,


一隻腳先往變向相反的方向踏出去後迅速變向。






實戰表現










為什麼你的變向過不了人?


還有兩點很重要的地方!


請多多注意和改進!








注意:


跳步的時候,一定要放慢速度,


這樣後續接上的變向動作才會顯得突然,


令對方失位。切記由慢變快。







注意:



盡量不要在距離防守球員很遠的時候


就開始做變向突破,


這樣只會留給對方足夠的時間


與空間調整移動和防守路線,來封鎖你的突破。


例如下圖,


在距離防守球員很遠的時候


就開始做變向突破,雖然能夠突入內線


但是過得並不完美,並沒有徹底過掉人


對手反應過來,還是及時補防上來!












向前小跳步移動,引誘防守者往一邊,


如果沒辦法引誘防守者往一邊時,


或者說對手依舊沒辦法被你騙過時!


可再銜接一個變向,也就是雙變向!


便可以和對手說拜拜了!







細節解析




向前小跳步移動,引誘防守者往一邊,


然後變向到另一邊,







但是對手還是沒辦法被你騙過時!


銜接第二個變向!


便可以和對手說拜拜了!








同時要注意變向時機,


對方跟你移動且身位有所變化時,


開始放招!







另外為了讓假動作顯得更加真實一點,


你可以晃動肩膀,或者往前聳肩。










這招需要你靠大量實戰和訓練,



來掌握這個感覺。









太實用了!



快點練起來吧!


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