人到底應該養生還是應該折騰
一提到養生，很多年輕人會聯想到養老，感覺自己還年輕，養生這種事等到退休了再開始也來得及。
那麼我換一個詞：健康管理，是不是就覺得和自己有關係了？
什麼是養生？
就是頤養我們的生命，預防疾病，延年益壽，其實和健康管理是一個意思。
我常常聽到一句話，就是：人生在於折騰，趁年輕多做一些嘗試和挑戰，這些都非常的好，年輕人就該幹些年輕的人做的事情，不然到老了很可能會後悔。
但是也不要瞎折騰，把身體給折騰垮了，比如，晚上不睡，白天不起，通宵打王者農藥。
有的人為了工作，累壞了身體；
我們經常看到的是，年輕的時候拚命的工作，用身體來換錢，等到年紀大了，再用錢來買健康，可健康是用錢能買得到的嗎？
答案在你心中。
有的人沒那麼多工作，晚上也眯著雙眼看手機，熬到很晚才睡，別人是功成身潰，他是功未成身也潰。
我一個朋友曾說：活那麼老乾嘛，差不多就好去投胎了，老了以後，動作也遲緩了，反應也慢了，還要生病，各種不好，所以趁年輕，想幹嘛幹嘛，吸煙喝酒，吃喝玩樂，享受人生。
的確，人年紀大了，生活上的很多體驗感會下降，如果再生病，卧床，乃至植物人，那麼這種生活真的生不如死，就像前段時間瓊瑤阿姨公開發文，告知兒子兒媳，不要為了盡孝道，在她不能言語的時候，放在病床上，插滿管子，讓她痛苦的留在人間，所以她提前寫下遺囑，如果發生意外，任何需要破壞身體結構的治療都放棄，讓她有尊嚴的離開。
我們談養生，談健康，不是說怕死，而是能健康的活著，有質量的活，不至於讓自己難過，也不用拖累身邊的親人，這是對自己負責任，也是對親人負責任。
難道只有老年人才會這樣嗎？ 當然不是，到醫院看看，有多少年輕人，在大好的年華里就躺進了病床，過勞死，癌症，嚴重亞健康，父母垂淚，白髮人送黑髮人。
所以說健康，養生，這不是某一個年齡段的事情，而是從出生到死亡的全過程都應該去關注的，年輕的時候多鍛煉身體，注意睡眠，飲食，調整好情緒，到年紀大了才不會三災八難。
保重好自己的身體，也是對子女負責，如果孩子還小，身體垮了，誰來照顧他們？ 孩子都大了，保重自己，就是不給子女添麻煩，自在的生活。
大家首先要明白健康養生的道理，知道自己為什麼要保養身體，然後再去尋求方法。
賺錢和健康，有衝突嗎？
當然可以兼得，有一種功法就可以做到，每天花半個小時來練練氣，身體就會保持良好的狀態，同時對工作也會有幫助。
想了解是什麼功法？
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周藝
中醫高級針灸師
吐納與易筋經講師
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