老中醫:癌細胞最怕的5種食物,常吃能預防癌症,延年益壽
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01-24
原標題:老中醫: 癌細胞最怕的5種食物, 常吃能預防癌症, 延年益壽
零食可以說是所有上班族的必備品,但是怎樣吃零食才能健康又美味呢,今天給大家介紹幾種抗癌零食,一定要多吃點哦。
1、開心果
美國癌症研究協會發表的研究發現,開心果含有V生育酚,可以降低肺癌風險,其中大量的白藜蘆醇,含量僅此於紅酒,能抗癌與預防心血管疾病
2、紅棗
大棗含多種三該類化合物,其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性,對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素,能夠增強人體免疫功能,對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
3、花生
花生、花生油中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質——白藜蘆醇。而富含白藜蘆醇的花生、花生油等相關花生製品將會對飲食與健康發揮更大的作用。
4、黑巧克力
黑巧克力之所以有益,是因為生產巧克力的可可粉含有一種名叫「黃烷醇」的苦味物質,它是一種卓越的抗氧化劑,具有預防心臟病和抗癌作用。
5、海苔
海苔中含有多種維生素和礦物質,含碘量尤其高,經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢,並能減少脂肪在體內的存積,還能預防高血壓和冠心病。
※從古至今人們都在追求「長生」,常吃這八大食物延年益壽不患病!
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