骨質增生反反覆復，睡前小妙招，緩解骨刺

很多老年人的關節僅有輕微的軟骨破壞，骨刺很小，關節功能不受限制，疼痛也很輕微。只要保養得當，這種骨質增生一般不會發展成骨關節炎。而如果關節軟骨呈進行性退變，明顯骨質增生，骨質硬化象牙變和骨囊腫，關節疼痛影響行走，活動明顯受限，就可以診斷為骨關節炎了。其中以下兩種原因較為常見

1、頸椎引起的，不能老是低頭做事，長期低頭會造成頸椎曲度變直甚至反弓，繼而引起肩胛肌、斜方肌等頸肩部肌肉勞損，引起疼痛。年紀大了最好少低頭做打毛線、針線活等事情。可以用溫水進行熱敷，低枕休息。

2、足部肌肉力量下降，不能保持足部正常姿態，使跖腱膜異常受力；

骨質增生常見癥狀

1、其他癥狀隨著病情進展，可出現關節畸形、不穩定、休息痛、負重時疼痛加重，因為外部的吻合性比較差，肌肉的撕拉痙攣或者肌肉的收縮，以及骨質的不同成都的展現，都會引起骨質增生病變。在下雨天或者陰天時，骨質增生的癥狀加大，偶有喪失功能的突發情況，這對骨質增生患者來說就是致命的一擊。

2、當天氣寒冷或潮濕時疼痛會出現加重的情況，早晨起床或久坐起立時膝關節疼痛麻木僵硬，稍活動後反而好轉，此時可引起注意。

骨質增生常見治療方法

手術治療:手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

治療骨質增生的關鍵不是消除骨質增生，而是在於消除骨質增生周圍的無菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎鎮痛葯或封閉治療進行對症處理，也可輔助採用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環，使局部肌肉放鬆和緩解疼痛， 目前國內國際上一般建議骨質增生患者在日常的家庭護理康復治療中使用益。烏生，因為骨膠原蛋白能促進骨細胞生成，使骨骼的新陳代謝恢復正常，會增加局部的血液循環，老化的骨骼就能重新煥發活力。經臨床驗證證明具有確切的療效。非常適用於膝蓋骨質增生來使用，某*寶就有，中藥護理，安全無副作用。

分享護理方法

1、保健按摩：是一種保健性的自我按摩運動，可採用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。

2、紅花泡醋療法　取紅花(中藥店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周後便用可來塗擦患部，使其軟化、消除，痊癒。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。花生油拍打法　取花生油抹於患處，拍打 n15分鐘以上，多拍無防，一般開頭2-3天患處會有紅黑色，以後腫痛會慢慢減輕。本人奶奶用此方有顯效。

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