流感神方何其多,運氣食療方幫你忙!——臘八節特別奉獻
特別說明
「流感系列神方(包括運氣臘八粥)」是史鎖芳主任特別為大家預防流感研製的。
敬祝各位正氣強旺,流感難犯,幸福安康!
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流感肆虐,呼吸科病人摩肩接踵,絡繹不絕。
這麼多病患集中於此,醫護人員中招的風險豈不是很大?還是說呼吸科大夫們早已煉成病毒不侵之身?
疑惑不解的小冷妹就這一問題專門請教了史主任。
史主任解釋,工作中基礎的防範措施,例如口罩、消毒液、一次性醫用品等當然不可或缺。
但是更重要的是自身的正氣,所謂「正氣存內,邪不可干」,作為醫生豈能怕了流感疫病?當然要做到既固護自身的正氣,又注意日常的保養。
那史主任日常衣食住行是不是都有秘方?小冷妹十分好奇。
史主任微微一笑,秘方談不上,但是日常確實會自己配製一些葯膳食用,扶正固本,未病先防。
小冷妹已經迫不及待想看看,史主任流感期間自己都吃點啥,也為即將到來的一輪大雪做好準備。
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說到流感,作為專業人士大多告之要辨證論治,一人一方,云云。而對於非中醫背景的人士來說,又是「寒熱虛實」,又是「陰陽五行」,實在太過複雜麻煩,大傢伙希望能越簡單實在越好。
好在本人經常接觸到各式流感患者,也從五運六氣這個《內經》寶典中領悟出近期流感發生的規律性。為了便於製作,就從手邊食物入手,配製了一付葯膳,自己最近也經常食用,在此分享給大家。
方名姑且稱之為「八寶潤肺驅寒防感止咳食療方」吧,該方完全是由當下時令水果組成的:
橘子皮6克、金桔10克、枇杷10克、白蘿蔔15克、帶皮雪梨10克、生薑6-10克、山藥30克、鮮藕10克。
做法及服法:
將上述食品洗凈,切成小塊加入鍋中,加適量水,大火煮開,改小火再煮45-50分鐘即可取湯引用。
味道清甜可口,日服1-2次,可以服用5-7天。
史主任刀工還不錯吧?
可不要小看這張水果組成的方子,我們來看看它們的「本事」:
食物功效
諸品合用,具有潤肺健脾、生津止咳、益腎固本、驅寒和胃的作用,非常適合當下時令外寒內燥的特徵。
此食療方不僅對預防流感有良好效果,而且對於流感發熱後出現的乾咳、或咳嗽伴有黃痰等都有良好的改善作用。
如果痰中帶血,痰多便秘,還可加入荸薺一起煨湯,煮粥亦可。
當然,食療方終究不能替代正規治療,一旦患者感冒高熱等,還需要積極去醫院診治。
另外,對於寒熱趨向明顯的,請在中醫師指導下,據證進行適當配伍運用。
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