冬季感冒實在是難受，為家人收藏的潤喉止咳方
冬季氣溫的變化比較大，患上感冒的人群就會比較多，大大影響了生活質量。一旦感冒所引起的咳嗽，讓人覺得特別難受。感冒的類型有多種，根據自身所表現出來的癥狀進行判定，做到對症治療。
及時緩解感冒的不適癥狀，可以通過以下的潤喉止咳方來幫助達到一定的治療效果，下面來深入了解一下吧！
1、茉莉銀耳湯
【功效】具有滋陰化濕之功效，適用於肺陰虛之咳嗽、咯血，以及脾胃濕困之食少腹脹等病症。
【原料】銀耳15g，茉莉花24朵，料酒9g，食鹽、味精、清湯適量。
【做法】首先是將銀耳泡發，洗凈，去蒂，進行飛水一下，放入涼水中漂涼備用：茉莉花去蒂洗凈，放在盤中待用。然後在鍋中放入清湯，下料酒，加食鹽、味精用旺火燒開，撇出浮沫，將湯盛入碗中，再將銀耳用開水煮透放入湯中，將茉莉花撒在湯碗中就可以了。
2、蜂蜜生薑蘿蔔飲
【功效】主要是適用風寒感冒引起的咳嗽，其中生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。
【原料】新鮮白蘿蔔1斤、生薑30g、蜂蜜30g
【做法】蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。
3、羅漢雪梨飲
【功效】主要是適用於風熱咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽。羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。
【原料】羅漢果1個、雪梨2個
【做法】將乾淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入凈水，大火燒開，改微火，煮20~30分鐘，將水瀝干，即可飲用。
4、銀耳百合飲
【功效】主要是適用於無痰乾咳的咳嗽，銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。
【原料】銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許
【做法】取10克銀耳，清水泡發12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。
5、黑豆薑湯
【功效】主要是適用與咳嗽痰多、支氣管炎，黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。
【原料】黑豆150g、老薑2片、紅糖10g
【做法】黑豆與老薑洗凈加水1000毫升合煮，滾後轉小火續煮20分鐘，濾渣後取湯，加入紅糖拌勻後趁熱飲用。
6、薄荷茶
薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液循環。
需要注意的是：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
7、紫羅蘭茶
紫羅蘭泡茶飲用，對於呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。
8、茉莉花茶
茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。
咳嗽的人群要注意不能吃的東西有：
1、忌吃生冷食品
這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。
2、忌吃魚腥蝦蟹
有不少發熱咳嗽患兒在進食魚腥類食物後反致癥狀加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
3、忌吃香菜
對於患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。
TAG:康之家 |