3歲寶寶總挑食？臭毛病改不了？原因竟是你沒做好！

3歲寶寶挑食的比較多,特別不喜歡吃蔬菜,如蔥、柿子椒等。有的不喜歡吃魚、蛋,有的不喜歡喝奶粉。總之,由於寶寶個性的不同,喜歡和不喜歡的食物也不同

寶媽必須針對自己的寶寶採取不同的措施。

1，沒有速效，只能堅持

要明確改善偏食的狀況,沒有什麼特殊的速效葯不用強制性地讓寶寶吃那些不喜歡吃的菜,需要的是耐心。

2，以身作則

寶媽要以身作則,吃飯的時候不要挑三揀四，給孩子樹立榜樣

3，做得好吃多樣

食物多樣化,營養均衡化;要提高自身烹飪技術,想辦法將菜做得使寶寶愛吃

4，擺盤漂亮，吃飯氛圍好

菜做完後裝盤時擺得漂亮些,弄些花樣更好;吃飯時要營造一種歡樂的氣氛。

5，讓小朋友來家玩

經常請些小朋友來家裡吃飯,做些自己寶寶不喜歡吃的,寶寶都有從眾心理,只要看見其他小朋友吃,他就會跟著吃;

最後記得

少給寶寶吃點心,也不要隨時亂給,一定要定時;讓寶寶多做運動,增進體力消耗,增加寶寶進食的興趣;多鼓勵寶寶吃一些不喜歡吃的食物。

相信只要堅持去做好以上幾點，寶寶挑食這個臭毛病一定會改掉的。

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