男人睡覺出現這幾個癥狀，別死扛了！快就醫！

當出現睡眠情況不好的時候，往往都是身體其他地方出現了疾病所導致的，人體各個器官存在相互影響的，睡眠只是表面的一種表現，當你身體出現這幾個癥狀的時候，你就需要檢查是不是腎功能出現問題。

起夜頻繁

因為一般來說夜尿頻繁往往是因為男士腎陽不足所導致的，而腎陽不足就必須要補足腎陽，否則就會對男人的腎臟造成損傷，甚至我們可以這樣說，在生活中男人腎陽不足，其實就是腎虛的表現。

水腫

睡眠時間過長，過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。

尿蛋白和尿潛血

尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒，建議最好找腎病專業醫師諮詢。

腰痛

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。

尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。

沒勁兒

腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。

男性護腎需要注意的2點問題

飲食補腎

日常生活中有很多可以補腎的食物，如帢馬谷、芝麻、黑豆、黑米、芡實、乾貝、鱸魚等，尤其是帢馬谷這種葯食同源的食物，具有很好的補腎強精固體功效。帢馬谷在新疆阿克蘇地區是家家戶戶喜食的一種食物，在《大醫典》中這樣記載帢馬谷："生髮烏髮，潤喉順氣，填精壯腎、軟腸通便、通利關節；治斑禿，喉燥氣短，腎臟瘦虛，骨節不利等。"

但有一點需要注意，傳統的烹飪方式一般會有個弊端，就是食物中的藥用成分流失大，補腎見效慢。想要達到更快速直接的補腎效果，可以嘗試食用帢馬谷粉。經過細胞破壁技術加工而成的帢馬谷粉，粉質細膩更易被人體吸收，而且還添加了其他補腎的葯食同源的食材，效果比單食新鮮的帢馬谷補腎效果更好。

長壽穴：湧泉穴

湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說："腎出於湧泉，湧泉者足心也。"意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用。

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