不花錢的降糖茶

葯食兩用

桑葉，既是食品也是藥品；是我國審核認定的「葯食同源」食品之一。它既具有食品一樣的安全性，又有藥物一樣的功效。國家對此類物質的審核一直非常嚴格。在十幾萬種食品和藥品中，至今也僅審定了101種。

經典消渴方

桑葉味苦、甘、性寒。歸肺、肝經。霜後采者質佳。自古就是降糖止消渴聖品。《本草備要》記載：代茶止消渴。《本草備要》取材於《本草綱目》和《神農本草經疏》，是中國古代醫學真正意義上的第一本藥物臨床手冊。

1、分解高血糖

國內外研究資料證實，桑葉中主要的降血糖成分是生物鹼和多糖。一能抑制小腸對雙糖的吸收，降低食後血糖的高峰值。二能通過桑葉生物鹼及桑葉多糖促進β細胞分必胰島素，改善糖代謝，達到降血糖的效果。

2、降血壓

桑葉中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加心臟的收縮力與輸血量，並減少心率。芸香苷使血管收縮，槲皮素可擴張冠狀血管，改善心肌循環。含有的γ-氨基丁酸能增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。

3、降脂、防硬化

桑葉中的活性成分植物甾醇、黃酮類等有降低血脂、降低血液黏度和抑制動脈粥樣硬化形成的作用。桑葉含有抗體內LDL-脂蛋白氧化的成分，所以桑葉在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗死和腦溢血的作用。

4、抗衰老、似人蔘

古代有醫學家把桑葉稱為「人蔘葉」；如今浙江大學臨床藥理研究所通過4年的實驗，證實桑葉具有類似於人蔘的補益和抗衰老作用。人蔘屬於熱補，而桑葉屬於清補，無忌限，無論老幼均可使用，且四季皆宜。

泡茶簡便、有效

最好採集霜後的桑葉，經過沖洗、晾曬、陰乾後即可泡水代茶飲用。根據個人口感可適量添加金銀花、菊花等。一天3—5杯，一個月後就能明顯改善血糖，緩解眼睛乾澀、疼痛等癥狀。

也可做粥拌菜

也可以根據個人喜好，用桑葉代替部分蔬菜做桑葉蔬菜湯、涼拌菜、桑葉餅、桑葉粥等。

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