「聚會裡坐在角落玩手機的那個人」
圖：網路 / 文：基基
對我稍微熟悉一點的朋友，大概都知道：我是一個不喜歡社交的人。
無聊的社交環境對我來說這是一種精神上的損耗，其程度已經到了很嚴重的地步。
我有時候真的很難理解，為什麼總是會有很多人一有閑暇時間就開始不斷地找機會和別人在一起相處。可能這是一種打發時間的方式，他們會聊一些根本就沒意思的話題，例如明星的娛樂八卦，或者去做些明明一個人做會更加開心的事情，例如喝酒吃飯。
其實對於他們來說，這種「把自己丟到人群里」的感覺能讓他們放鬆心情或更加安心。
但我不同，我做不到。
我越是混入人群中，越是能覺得自己和身邊這群人其實一點關係都沒有。同時我又不得不在心裡確認我和他們玩不到一塊兒去的事實，然後表面上還裝作此時此刻玩的很活躍，很合群的樣子。
這樣的我，真的很累。
其實也會偶爾一下子某個瞬間會覺得玩的很開心，但我心裡非常清楚，我從中得到的放鬆或快樂，遠遠無法填滿緊隨其後的空虛和孤獨。
所以對於我來說：無效的社交是在消耗我的精力，相處一陣子以後就必須再獨處一陣子才能回血。如果要我和人相處太久，就會筋疲力竭。
早前在論壇里看到，這種感覺有一種專有名詞叫「社交宿醉」——對於一些內向者來說，如果經歷了太大強度的社交，他們真的會像喝多了酒一樣，出現「宿醉」般的體驗。Courter提出，「社交宿醉」（social hangover）指的是由於接受超出自己承受範圍內的社交刺激，引起精神或生理上的不適，這種體驗和宿醉很像。
這個描述對我來說真是太準確了。
最可怕的一點是，當我情緒很低落煩悶的時候，因為種種原因，往往需要再次強打精神來把社交活動完成。
這個時候，又無助又疲憊。
或許看到這裡可能有人會說，
你這是一種消極的生活方式，應該要積極面對生活，不要逃避社交balabala...
曾經很多人也是這樣議論我的。
但我無比清晰得知道自己想要的生活是什麼樣，清楚自己究竟喜歡什麼、缺少什麼、適合什麼。
在我所處的小城市，無論從事什麼職業，都能遇見熟人，都需要社交。
抬頭不見低頭見的，難免經常有需要串門拜訪之類的活動。
這裡的每個人都會講很多漂亮的官話，見面都能打出一套完美的客套話。
就在這樣的大環境下，我的一位摯友，幾乎從來不去參與任何無意義的社交活動，最大的愛好就是宅在家看書，偶爾打開電腦寫點文章。他是一名自由工作者，唯一能驅使他出門的理由就是頭髮該剪了。社交同樣也讓他感到焦慮，自從接觸的圈子縮小之後，他反而過的充實了許多。前段時間和他聊到這個話題時，他笑著說，如果無意義的社交讓你感到難受，那你就不要為難你自己，幹嘛一定要融入所謂的圈子呢？
是啊，有這個時間去「折磨」自己，倒不如在家放空自己的，做點有意義的事。
當然，我並不是說一輩子就永遠自己一個人待著才是最好的狀態。
我只是覺得，大多數人的社交關係實在是太刻意了，
時刻都透露出一種「強迫自己或者他人一定要融入其中」的強勢感。
即使我說了這麼多對社交的恐懼，我也依然是個在社會上摸爬滾打最普通的人，
我依然有很多朋友，依然會和他們見面和聯絡。
但是對於無效社交，我說NO。
或許對於我們這種人來說，這樣才是最舒適的狀態。
祝晚安，
感謝閱讀，
我是基基君。
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