益生菌奶有助於降低妊娠併發症的風險

挪威一項研究表明，懷孕期間飲用富含益生菌奶，可能會降低女性患兩種與懷孕有關的疾病的風險。

研究人員發現，與不喝益生菌奶的孕婦的風險比較，在妊娠早期孕婦攝入益生菌奶，可降低早產風險。還發現益生菌奶攝入量之間的關聯在晚期妊娠和先兆子癇（注1：文末）的風險較低。

在這項研究中，研究人員篩選了來自挪威約70000名孕婦的數據，作為這項研究的一部分，研究對象填寫了在懷孕期間的第十五周、二十二周和第三十周關於她們的健康和生活習慣的問卷，以及懷孕期間飲用益生菌乳製品的情況。據了解，益生菌乳製品在挪威很受歡迎。

數據顯示，約23%的婦女在懷孕前飲用益生菌奶，約38%的婦女在懷孕早期飲用，32%的婦女在懷孕後期飲用益生菌奶，平均每天喝大約1.5杯含有益生菌的奶製品。

降低妊娠併發症的風險

研究結果表明，在懷孕晚期飲用益生菌奶比不喝益生菌奶的先兆子癇風險低20%。懷孕早期飲用益生菌奶比不飲用益生菌奶的早產風險低21%。

早產往往是相關的感染，導致身體的炎症，如果身體的炎症反應能在妊娠早期降低，這會降低過早生育的風險。

因此，減少炎症可能改變妊娠結果是有道理的，但在更多的研究之前，建議孕婦喝益生菌奶有助於防止孕期併發症。益生菌奶可能是挪威人日常飲食中相當普遍的一部分，所以建議因人而異，研究人員說。

注1（先兆子癇）：指妊娠24周左右，在高血壓、蛋白尿基礎上，出現頭痛、眼花、噁心、嘔吐、上腹不適等癥狀者稱為先兆子癇。中醫認為，多因孕婦臟氣本就虛弱，加之妊娠，以致精血不足，肝陽偏旺，上亢為患。

西醫病名。現中西醫結合臨床常用。指妊娠24周後，出現水腫、高血壓、蛋白尿，併兼有頭痛、眩暈、嘔吐、上腹不適、視力障礙或血壓收縮壓在160毫米汞柱（21.3kPa）以上者稱為先兆子癇。多因孕婦臟氣本弱，因妊益虛，以致精血不足，肝陽偏旺，上亢為患。常見有腎陰虛而肝旺者，症見頭暈目眩、心悸怔忡、夜寐多夢、血壓升高者，宜滋益肝腎，平肝潛陽，用鉤藤湯（《證治準繩》：杜仲、牛膝、菊花、黃芩、桑寄生、白芍、天麻、鉤藤、蟬退）；若陰損及陽，脾腎陽虛而發生水腫者，宜健脾利濕消腫，用茯苓導水湯；若肝鬱化熱兼見口苦咽干目眩者，宜清熱平肝潛陽，用羚羊鉤藤湯。參妊娠眩暈條。

先兆子癇孕婦生活準則

卧床休息，以左側卧為宜。

控制飲食：避免吃太鹹的食物，如腌製品、罐頭食品。

自行監測血壓：建議每天早晚各量一次血壓，以了解血壓的變化，有異常就應立即就醫。

維持高蛋白飲食：每天攝取80～90克蛋白質，補充尿中流失的蛋白質。

嚴重者需藥物治療：癥狀嚴重者需住院，並以藥物降血壓，並監控用藥後的狀況。

保持情緒穩定：建議多休息，保持心情愉快，以減輕身體的負擔。

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