生活壓得喘不過氣，你是否開始焦慮了？

在我們的經濟基礎跟不上房價生活的消費時代下,在我們的知識不足以在傳統經濟與互聯網快速的碰撞結合的時代.你是否在想現在怎麼辦？未來在哪裡？這樣的考慮反覆無常，於是每天都在焦慮中度過。

焦慮的兩種情況：

1：對目前的情況不滿：面對一個複雜的事情，我們會感到恐懼，逃避，抱怨為什麼這麼難，希望找些簡單容易的事情來做尋求安慰，結果更加焦慮了。

如：下午有個面試，焦慮，怎麼辦？你可能會想到運動，打遊戲等辦法來避開這個話題，這樣並沒有解決問題。目前該做的是了解這家面試的公司，想想面試中會遇到的問題，怎樣去回答解決，這樣焦慮就慢慢緩解。

2：在目前的情況下看不到未來，我們又該怎麼辦？

如:列舉出哪些對未來有幫助是事，學習，工作，健康，運動等，在每一方面作時間規劃，不考慮太長遠結果，每天完成一點，進步一點，堅持下去， 你會發現每天都很有價值，對生活充滿了希望與喜悅。

不同情況下的焦慮，解決辦法來源於事情本身和個人心態。希望焦慮的人，早日走出焦慮。

本文原創，未經允許禁止轉載。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！