吐司披薩和藍莓車厘子酸奶

作為一名上班族媽媽，周末雖然很想出去high，但使命又召喚我還是應該給娃娃弄點好吃的。

平常天天吃中餐，今天來點西餐口味。

1、吐司披薩

普通的披薩對於還沒長咀嚼牙的小朋友來說，還是困難了點。用吐司做餅底，更加綿軟，味道和普通披薩一樣好。

原料：吐司兩片

西紅柿一個

常備冷凍小肉丸子一份

青椒、香菇、青菜等適量

乳酪、黃油

做法：

1、鍋燒熱，放一小塊黃油融化，放入解凍的肉丸煸炒出香味。

再放入剝好皮切成小塊的西紅柿丁。

加入一小勺糖和半小勺鹽。

炒啊炒，加一點水熬煮收汁。

嘗嘗味道，完美的番茄醬get！

2、香菇、青椒等蔬菜焯水後，切成小丁。

如果你打算順便給饞嘴隊友也做一份成人版的，切片就好了。

3、這時候可以預熱烤箱了。

吐司上厚厚抹上一層番茄醬，再平鋪上蔬菜丁，

隊友版再給他放兩片香腸培根之類的。

最後撒上寶寶乳酪。

4、入烤箱，上下火180度10分鐘左右就可以出爐了。

別學我，你們可以再弄好看 一點。。。

Tips

1、黃油、乳酪雖然香，但小朋友畢竟不好消化，所以宜少不宜多。

2、蔬菜一定要提前焯水，防止烤不熟。

3、各家烤箱脾氣不同，第一次做最好旁邊守著別糊了。

關於吐司：

對於我這種大粗手加烘焙大白，只能外購吐司片直接做。

但我身邊真的有烘焙大神級的人物，我的好盆友呆寶媽不僅人美娃萌，還秀的一手好廚藝，她給呆寶做吐司披薩，從來都是親自做吐司！

看看呆寶媽自做的吐司，是不是棒呆了！

所以，我今天真的只是拋磚引玉，之後必須請我的良師益友呆寶媽來介紹下適合寶寶吃的烘焙美食。

2、藍莓車厘子酸奶

原料：華山牌酸奶（本土品牌無添加）

藍莓 車厘子（抑或你家有的別的水果）

做法：水果洗凈、去核，和酸奶一起放進my juicer，咕嚕咕嚕攪拌均勻即可。

配上吐司披薩，不要太享受哦~

寫在最後：

上班族媽媽周末的烹飪，建議盡量給孩子添加平時不常吃但又很有營養的水果。

比如平時老人在家帶娃，出於經濟和方便的角度，比較常吃蘋果、香蕉、橙子之類的，周末媽媽就給弄點藍莓、車厘子、牛油果之類的，有核或太硬不方便吃，就這樣混合到酸奶里是最好的。不是說蘋果香蕉不好，但食物的多樣性才是最健康的。

還有水果固然好，但糖分高、膳食纖維低，所以決不能代替蔬菜。做成披薩，能讓孩子更多的吃蔬菜哦。

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