血管一堵百病生，這4種東西是「天然降脂葯」，清理血管降血脂

醫學有句話「血濁致百病，血凈病自消」，人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管潔凈，養分才能源源不斷地輸送到全身。現在生活條件好了，人們的飲食習慣也越來越差，吃的東西越來越雜，因此各種毒素積累在腸道和血管中，隨著年齡的增長，毒素越積越多。血液健康決定了我們的身體健康，擁有健康的血液才能擁有健康的身體！

從疾病發病學上說，血管病的發病率是100%，是全民化疾病。為什麼這麼說，因為血管脂質沉積從人3歲時就開始了，每個人都是這樣的，所以發病率是100%。只是有些人發展得早、發展得快，有的人比較慢，癥狀顯現得晚。所以血管堵塞預防比治療更重要。

以下幾種食物，常吃可以清理血管垃圾降血脂

藍莓

藍莓含有花青苷、綠原酸、黃酮素、亞麻油酸、白藜蘆醇及不同維生素等生物活性成分，其中的酚類、花青苷、維生素C等生物活性物質具有很強的清除自由基的作用。

玉米

玉米能健脾利濕、調中和胃。玉米中亞油酸含量較高，有助於脂肪和膽固醇的正常代謝；新鮮玉米中含有大量的纖維素，也能降低血液中膽固醇的濃度，軟化血管，起到預防心血管疾病的作用。

支招：把早餐換成蒸玉米，或者玉米糊。

獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

將獼猴桃榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨獼猴桃汁的時候，最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。

羅布麻茶

羅布麻茶是葯食同源的食物，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，康源茶館羅布麻茶還含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱。

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