不必去北海道，也可以美美的滑雪、泡溫泉
身在北京的if 姐，最近收到來自北方小夥伴們拍的雪景圖，心裡羨慕壞了，因為入冬以來北京一直沒下雪。
為了滿足看雪的心情，if 姐的不少朋友早早定好了飛往北海道的機票，甚至還有專門到加拿大看極光的。
if 姐原本也在盼著假期去滑雪，碰巧前幾天受一個活動的邀請，去到了長白山萬達國際度假區，終於能借工作之名好好玩雪啦～
冬天的長白山，最高溫度也在零下十度以下，哈哈～你們沒有看錯，所以一下飛機，姐現在室內用羊絨圍巾、帽子、手套把自己包裹得嚴嚴實實。
從長白山機場出來的時候，有機場接送的班車，可以直接到萬達國際度假區，一路上看到路兩旁厚實的積雪，心情真的hin 棒。
度假區里有幾家規模不同的酒店，從宜必思到柏悅，適合不同經濟水平的遊客住宿，入住這些酒店，有的是包含免費滑雪，免費游泳，免費健身的。
很多酒店不是在一棟大樓中，而是分布成一座座小別墅，別墅做成木屋的樣子，配合屋頂房檐的積雪，彷彿置身童話世界。
整個度假區佔地面積很大，涵蓋了衣食住行的方方面面，就像個小城鎮。就拿飲食來說，既有快餐必勝客、肯德基，也有大家都愛吃的火鍋和烤肉。
不過因為開在景區，吃飯價格要比外面貴一些。
園區的服務人員建議if 姐，既然到了東北，就一定不要錯過正宗的東北燉菜，姐一行人去吃了當地特色的柴鍋燉魚。
所謂的柴鍋，就是架在灶上的鐵鍋，用柴火加熱，煮出的飯自帶天然的香氣。
我們要了一條魚，再加上大份的土豆、茄子等配菜，，鍋沿貼上東北特色的玉米餅。
一行人圍坐在炕上，聽著湯咕嘟咕嘟燒開的聲音，沒一會兒就聞到鍋里透出的香氣。
吃起來魚肉鮮嫩，配菜吸走了湯汁後鮮香無比，滿滿的一大鍋都被我們吃完了。
除了好吃的美食，度假村裡還提供很多遊樂項目，喜歡溫和一點的，可以去坐雪橇，園區養了多隻阿拉斯加，性情都特別溫順。
運氣好的話，還能看到出來散心的羊駝，就是大名鼎鼎的草泥馬，不過近距離看它是要收費的，建議大家先問清楚。
喜歡刺激一點的，當然要試試滑雪、雪地摩托車等雪上項目。
如果你是滑雪愛好者，到了長白山，就像到了天堂。
長白山的雪期特別長，積雪深度在1米以上，雪質鬆散，呈絮狀，不僅具有絕佳的觀賞性，也非常適合滑雪。
獨特的冬日暖陽氣候，溫度與濕度的合適比例，更是讓度假區的滑雪場成為世界上不可多得的滑雪度假勝地。
if 姐之前在北京、北海道等地都滑過雪，相比較而言，長白山的雪場做得比較專業。
長白山滑雪場擁有43條雪道，雪道總長30公里，每年開放十幾條，不同程度的滑雪愛好者都能找到合適自己的雪道。
滑雪場的雪屋提供全套的滑雪裝備，價格也比較合理，滑雪服一天的租金是60元，可以放開好好玩。
雪屋還提供專業的教練，你可以根據自己的水平，聘請教練指導。
if 姐很長時間沒滑，特意請了一位教練在旁邊指導，教練重新糾正過姐的姿勢，加上雪地比較鬆軟，練習半天后，if 姐就敢到高一級的雪道上嘗試了。
如果滑雪累了，可以乘坐坐纜車上山。
山頂能遠遠瞭望到遠處的長白山，還有一家奶茶店賣特色的人蔘奶茶，很多遊客會專門上山打卡。
滑了一天雪，脫了雪鞋和雪板後，整個腿部都感到酸軟，好在度假區中有不少溫泉。
if 姐就在酒店的戶外溫泉美美的泡了個澡，恰巧晚上下起了雪，身體泡在暖熱的水中，抬頭就能看到漫天的雪花，真的浪漫極了。
最後算一算花銷，比去日本、歐洲滑雪便宜多半，享受的項目卻一點不少，可謂性價比超高。
if 姐在長白山呆過幾天後，感受最好的項目還是滑雪。
滑雪在咱們國家還是個慢慢普及的運動，但在國外早已非常流行，而且是全家人度假時會選擇的運動。
像黛安娜王妃生前就很喜歡帶兩個兒子滑雪，現在的威廉王子一家也繼承了這個傳統。
貝嫂一家也愛滑雪，經常在聖誕節時全家出動，不僅增進家庭成員間，而且滑雪能運動到核心肌肉群，相當有利於健身。
滑雪雖好，但這項運動需要注意的事項真不少，if 姐結合自己的經驗，跟大家分享一下入門級的菜鳥，如何美美地完成滑雪初體驗。
滑雪是一項勇敢者運動，但切記要有風險意識。
滑雪是一個相對而言入門比較困難的運動，不要害怕摔跤，摔倒並且重新穿上雪板，然後堅持下去，過了初學階段，相信你會真正愛上滑雪的。
氮素，膽子過大也不見得是好事，if 姐在滑雪場就見到有些人不戴任何防護，甚至沒學習過滑雪技巧，猛地往下沖結果摔得很慘。
所以要想好好享受滑雪運動，從準備好滑雪裝備開始。
滑雪服：if 姐建議大家準備一套專業的滑雪服，一般的外套應對不了零下十幾度的溫度，滑雪服隔風保溫性好，而且自重很輕，滑雪不會有負擔感。
內衣要穿透水面料的，不然出汗之後會非常難受。
雪板：擇短不擇長，一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可。初學者可以再短一些，短一些的滑雪板速度較慢，也更容易控制。
雪杖：拿著雪杖佇立，小臂垂直於身體，手臂呈「L」狀為最佳。
頭盔：選擇專業的滑雪頭盔，戴上之後不能讓太緊或者太松。
滑雪靴：一定要緊湊，不要讓腳在靴子裡面有活動空間。
滑雪鏡：雪地的折射率很高，長期在滑雪場呆著會引發雪盲症，因此一定要佩戴滑雪鏡。
if 姐建議大家購買雙層滑雪鏡，防霧效果好，不用摘下來一遍一遍擦鏡片。
對於近視的滑雪者，市面上還有一種OTG 型號的滑雪鏡，可以將近視鏡完全罩在裡面。
面巾：冬季天氣一般乾燥多風，面巾可以有效保護臉部皮膚。
手套、襪子：手套要求防水透氣防滑，襪子要求保暖防雪，長一些的羊毛襪最佳。
剛開始練習滑雪的菜鳥，可以到滑雪場租，專業人士會根據你的身高、體重、鞋碼配齊整套裝備。
除了穿的裝備以外，皮膚的「裝備」也別落下。
當皮膚遇到極端寒冷的低溫時，水分的流失會突然加重，皮脂的分泌也驟然減少，甚至有時候會脫皮，所以記得擦高保濕的面霜。
因為雪地的折射率高，所以皮膚也容易晒黑晒傷，滑雪前最好先擦一層防晒。
防護準備做好好不夠，新手最好請專業的教練作指導。
教練會根據你的水平選擇合適的雪道，指導你規範的動作，哪怕是學會正確的摔跤姿勢，也能避免自己受傷。
好的教練能一眼看出姿勢存在的問題，練習半天后，你就能自己嘗試享受滑雪的樂趣了。
對於獨自練習的新手，if 姐建議選擇安全性更高的雙板，它對腿部力量和剎車姿勢要求沒那麼高，切記要待在自己能力以內的雪道，避免引起意外。
對了，滑雪前後的準備活動要堅持做，滑完後記得肌肉拉伸，否則第二天特別容易全身酸痛。（別問姐是怎麼知道的…）
滑雪的注意事項說完了，貼心的if 姐再分享幾個拍照的小tips，幫助你記錄下自己矯健的身影：
1.如果是滑行，可以請小夥伴拿著設備跟拍，建議使用長焦，可以遠距離拍攝（雪道一般都比較寬闊），也可以虛化背景突出主體。
當然也可以是擺拍，讓滑雪者穿好雪板，側身單手撐地，做出非常動感，彷彿是在高速滑行的動作。
為了凹造型顯得更加逼真，可以讓同行者幫忙拋起一些雪，造成高速滑行濺起的雪的假象。同時拍攝者可以稍稍將照片拍虛一些，更能體現出高速時的虛像感覺。
2.如要要帶手機拍照，尤其是蘋果手機，最好帶好充電寶和暖寶寶，原因你們懂得。
3.獨自滑雪的寶寶，可以攜帶運動相機（如Gopro）+自拍桿，方便自拍和錄視頻，還可以把Gopro 放在防護帽上，能記錄下自己的滑雪軌跡。
春節假期快要到了，不妨做一下滑雪的功課，和家人朋友享受速度與飛翔的快樂吧~
想去滑雪的盆友，點個贊吧！
關注if 姐，和姐一起吃喝玩樂，買買買！
TAG:if姐 |