如何預防癌症與增強抵抗力

如何預防癌症

近年來,罹患癌症的年齡層逐年降低,如何有效預防癌症成為極重要的課題。癌症是由於人體細胞基因發生變異,由正常細胞變成為生長力異常的癌細胞,致癌主要原因除了遺傳、染色體轉位外,更重要的是受到致癌物質的污染以及自體免疫力的減弱,讓癌細胞有機可乘,甚至一發不可收拾。我們無法控制遺傳和染色體的問題,但我們也絕非束手無策,預防癌症最重要的一環,就是養成良好的飲食習慣,並且杜絕與致癌環境、致癌物質的接觸,從根本預防癌症。

增強抵抗力

我們不宜將癌症看作是單一部位發生病變,整日擔憂個別部位是否有罹患癌症的機會,若能夠從整個人體的健康來看待,讓身體免疫力足以抵抗癌細胞,同時減少致瘟物質轉化體內正常細胞的機會,便不會因為對癌症感到畏懼而過度擔心,也因此防癌首先要將力量放在維持個人整體的健康上

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