做到這幾點，近一半癌症都可預防！國民健康談

經常有人問我：「菠蘿，得癌症是不是因為運氣不好啊！？」

我的答案：「是，也不是」。

癌症是「不可控的內因」和「可控的外因」結合的產物。對於遺傳基因等內因，我們無法控制，但生活中的外因通常是可以改變的。

通常大家都會立刻追問：「哪些癌症主要是外因引起，可以預防的？」

今天就來回答這個問題。

文|菠蘿 來源|菠蘿因子

致癌因素排行榜

致癌因素導致的癌症百分比

煙和酒到底導致哪些癌症？

中國和美國有啥區別？

沒殼別瞎曬

哪些癌症最容易預防？

知道了哪些因素致癌，咱們再換個角度，看看不同癌症種類可控外因所佔的比例。外因比例越高，就越容易預防。

可預防外因比例

可以看出，不同癌種的可預防性差異巨大。

在一個極端，卵巢癌只有4%目前可以追溯到明確外因，淋巴瘤也都低於10%，這些癌症的發生目前來說隨機概率比較高。（不排除未來可能會發現新的外因）

但在另一個極端，宮頸癌幾乎100%可以預防！因為所有宮頸癌都和HPV感染相關，如果能及時接種合適的HPV疫苗，就能很大程度上躲避宮頸癌。

皮膚癌95%可預防。沒殼就別暴晒，別盲目追求古銅色。

肺癌86%可預防。戒煙！自己戒煙！讓周圍人戒煙！

肝癌71%可預防。乙肝疫苗，丙肝新葯，戒煙少酒，避免傷肝中草藥！

面對癌症，我們並不是束手無策。多學習科學知識，就能保護自己，保護家人！

記住，健康生活，從戒煙，少酒開始！

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