春節將至，在觥籌交錯的酒桌前別忘了保護您的胃

胃癌可發生於任何年齡，但以40～60歲多見,男多於女，約為2：1。胃癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，在我國其發病率居各類腫瘤的首位，每年約有17萬人死於胃癌，幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數的1/4，且每年還有2萬以上新的胃癌病人產生出來。

胃癌原因

嗜煙酗酒：大量的酒精刺激容易引起胃部慢性炎症，進而使胃黏膜重度增生，最終致癌，而香煙中的多種有害物質對胃癌的發生起著「催化劑」的作用。

飲食不當：年輕人吃飯常常是狼吞虎咽或食之過飽，經常加重腸胃負擔，而相當多的年輕人嗜食鹹肉、烤羊肉串、麻辣燙等，這些含硝酸較多的食物在胃裡可轉化為亞硝酸氨類化合物，從而誘發胃癌。

精神緊張和生活不規律：許多年輕人事業心強，常在過度緊張的競爭壓力下過量工作，起居不規律，亦是癌症發病的誘因。

注意事項

要糾正不良的生活習慣，尤其是不良的飲食習慣，保持樂觀開朗的情緒，不生氣進食，不抽煙，使機體免疫及神經系統保持良好的狀態。提倡多吃新鮮蔬果，多飲牛奶，經常飲茶，有助於預防胃癌的發生。

即提倡「三早」，早期發現，早期診斷，早期治療。對胃癌高危人群的監控，應定期複查，一經確診，儘早爭取綜合治療。

即要對中、晚期胃癌患者加強綜合治療，提高生存率，對晚期病例要減輕病人的痛苦，提高生活質量。

注意事項

有意識地進行適度的精神調理，應採取「三忌一勤」的自我養生方法，即做到：一忌喪志，即對疾病要充滿信心。二忌疲勞，不能為了工作而使體力嚴重透支。三忌煩惱，疲勞和煩惱都將影響機體的抵抗力。勤就醫，出現任何癥狀都應儘早就醫，及時消除病痛。這幾點養生之道不僅對腫瘤患者，也同樣適用於其他慢性病者。

供稿：腫瘤消化內科 編輯：胡鈺 付春曉

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