脾虛濕盛的癥狀與治療
大家晚上好，今天給大家分享一下，脾虛及脾虛的調理。
脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為「氣血生化之源」。人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為「後天之本」。其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，葯、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
脾虛是我們生活中非常常見，它是一系列癥狀的總稱。現在十個病人有九個就有脾虛。
首先來給大家介紹一下脾虛癥狀。脾虛一般導致的病症有：食欲不振，偏食挑食口淡無味，納呆腹脹，氣短乏力，記憶力減退，貧血，面色萎黃無光澤，還有一個情況就是大變得異常。
「納呆」的意思就是不想吃飯，也吃不多、吃不香，這是脾胃功能減退最明顯的特徵；腹脹的特點是不吃不脹，吃一點東西就發脹；一個人脾虛了，面色淡黃，如果沒有及時治療，就會逐漸出現「萎黃」，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能營養身體造成的。與萎黃相反是黃胖，即面色發黃且有虛腫。
脾虛引起的大便異常，有的人是便秘，有的人是大便稀溏。為什麼會出現便秘又出現便溏呢，脾虛的便秘啊，他和平常實熱或陰虛引起的便秘不一樣，這個便秘是由於腸胃蠕動功能差引起的。所以他的便秘是先干後溏，就是剛開始的那那一點兒比較硬，但是往後是逐漸軟甚至稀溏。脾虛引起的大便稀溏是因為脾胃對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，我們吃進去的食物要通過的脾胃大腸小腸，把他們分解成糟粕和精華精華物質，但是脾虛他這個用化功能差的話，清濁不分，還容易生濕，精微和糟粕都隨著大便往外排，大便就不容易成型。有的是一天一次，有的是一天兩三次，他裡面一般都有夾雜一些不消化的食物，還有一個特點是會有一點粘那個便池。現在微信不是方便了嗎，客戶們喜歡在微信上反饋病情，有這麼個細心的人，調理脾胃的，一有什麼不舒服，就拍個便便的照片發過來，問大夫大便成型了嗎，顏色怎麼樣，這還不是關鍵，關鍵是他持之以恆，堅持每天都發，還竟是晨便，這傢伙給整的一天都有陰影。
第二個方面，從肥胖和消瘦方面來介紹一下脾虛，大家可能會問為什麼脾虛的人即肥胖又有消瘦呢？脾虛引起的肥胖一般是大肚偏偏的那種，就是肚子上的肉比較多，肉比較鬆軟，沒有那種肌肉那種緊湊感。這個主要就是脾胃為氣血生化之源，脾主四肢，脾主肌肉，人體所有的肌肉都歸脾管轄，一般這種肥胖人表現癥狀就是體睏乏力。還有個癥狀就是喜歡睡覺，並且是休息完以後它那個睏乏癥狀不改善。睡醒以後身上更乏，後背酸困甚至疼。脾虛它這個吸收功能差。精微都隨著糟粕拉出去了，吃的好東西都不吸收，他就容易消瘦，一般這些人同時伴有脾胃陽虛的癥狀，四肢冰涼，面色萎黃，稍吃涼食胃就不舒服。
脾虛的人一般會出現這個記憶力減退的，感覺到頭懵，睡眠質量差，大家注意一下這個是頭懵，而不是頭暈，他這個頭蒙總是感覺頭上有一個帽子一樣。昏昏沉沉，就是感覺很不清晰的感覺。這是脾虛不能化生精微物質上營養腦竅。再加上濕氣蘊集腦竅引起的。有些人晚上睡覺或者白天睡覺，他會流口水，這和脾虛也有關係，中醫認為涎為脾之液，就是他這個流口水是比較清晰，正常情況下睡覺不會順著嘴角流。但是脾虛他不能固津液的，他就出現這個現象，還有就是表現在容易出血，這個主要是表現在女士，月經比較多，身上稍碰一下就容易青紫。
脾其華在唇四白，首先，我們要知道四白是什麼地方。唇四白中的四不是指數字，而是指四方的意思。白，因為正常嘴周圍的皮膚是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周圍的皮膚，有時候也表現口唇一圈黑。
從舌苔來看脾虛。一般正常的舌苔是淡紅舌薄白胎。但是脾虛的表現尤其是早上起床舌頭兩邊有明顯的齒痕，舌頭感覺比其他人要胖大。舌苔發白，膩。這一般就是個脾虛體內有濕的表現，大家可以結合一下這些癥狀。對著鏡子看一下自己的舌苔是不是符合。
脾虛的調理：
第一飲食規律飲食對皮膚的影響是非常重要。脾虛建議多吃些麵食，少吃一些大米。大米偏寒，如果脾胃虛弱，或者脾胃虛寒的人，他吃大米，有時候可能會胃不舒服。但是小米性溫養胃。在熬粥的時候可以加些大棗，山藥等健脾的食物。大家用的最多的薏米紅豆粥它有健脾利濕的作用，但是薏米最好是用炒薏米。炒薏米和生薏米的區別在於炒薏米偏於健脾祛濕，生薏米性偏涼，去濕清熱，利濕排膿效果好。一般超市賣的薏米都是生薏米，還有這個赤小豆。記住是赤小豆，而不是紅豆。赤小豆的祛濕作用優於紅豆。
平常泡茶的話可以用一些藿香茯苓烏梅。這個可以經常泡點水喝，藿香這味中藥的是我最近比較習慣用的。之前有些病人他那個舌苔一直厚膩，改善不明顯。我選了好幾種中藥，最後感覺這個藿香的效果比其它中藥要來的快。主要是取決於他那個味兒比較香竄。
如果通過飲食和泡茶解決不了的話，可以服用服用一些中成藥像香砂養胃丸歸，脾丸兒。香砂養胃丸和歸脾丸主要區別在於，如果舌苔比較膩，舌頭伸出來，總是感覺有一種濕淋淋的話，建議用香砂養胃丸兒。如果舌苔不膩，就是有一些脾虛無力，記憶力減退，睡眠質量差，可以選用一些歸脾丸。
這兩個中成藥不建議長時間吃。一般健脾的中藥。他就容易生熱，所以平常用這兩個中成藥調理的話就是。一般吃一個一周到兩周。觀察一下，如果脾虛癥狀沒有改善的話繼續服用。改善的話就是稍微停一下就行。
最後一點兒給大家說一下就是脾虛的話，平常一定要堅持運動。生命在於運動，氣血活順了，脾虛也就改善了，但是不建議過量運動，結合自己的耐力，量力而行。然後注意注意休息，現在人一般熬夜的比較多，熬夜最容易傷肝陰，腎陰。陰虛的話容易導致肝旺，肝旺容易導致肝木克脾又加重脾虛。謝謝大家，祝大家身體健康，有什麼問題可以打電話或來科室諮詢。
如果通過飲食和泡茶解決不了的話，可以服用服用一些中成藥像香砂養胃丸歸，脾丸兒。香砂養胃丸和歸脾丸主要區別在於，如果舌苔比較膩，舌頭伸出來，總是感覺有一種濕淋淋的話，建議用香砂養胃丸兒。如果舌苔不膩，就是有一些脾虛無力，記憶力減退，睡眠質量差，可以選用一些歸脾丸。
這兩個中成藥不建議長時間吃。一般健脾的中藥。他就容易生熱，所以平常用這兩個中成藥調理的話就是。一般吃一個一周到兩周。觀察一下，如果脾虛癥狀沒有改善的話繼續服用。改善的話就是稍微停一下就行。
最後一點兒給大家說一下就是脾虛的話，平常一定要堅持運動。生命在於運動，氣血活順了，脾虛也就改善了，但是不建議過量運動，結合自己的耐力，量力而行。
然後注意注意休息，現在人一般熬夜的比較多，熬夜最容易傷肝陰，腎陰。陰虛的話容易導致肝旺，肝旺容易導致肝木克脾又加重脾虛。謝謝大家，祝大家身體健康，有什麼問題可以打電話或來科室諮詢。
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