臨近年底，想要喝酒少傷身，切記四種「喝酒方式」要不得！
今天是臘八節，俗話說：過了臘八就是年，臨近年底之際，想必大家的酒局也多了起來！
很多人，都是不喝不喝又喝了！少喝少喝又多了！第二天起來，頭痛，沒精神，甚是後悔！
那麼，如何才能做到喝酒「少傷身」呢？
首先，四種「喝酒方式」要不得~
第一種：無論感情有多深，也別「一口悶」
年底聚會，大多是許久未見的老友，於是大家一見面，難免有些「激動」，甚至很多人都喊著「感情深、一口悶；感情淺，舔一舔」，然後直接一口乾掉，雖然看上去很豪爽，喝酒者也感覺到痛快、爽，但這樣的方式，真的很傷害身體！
提醒：「一口悶」格外傷身，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，喝酒千萬別過猛過快。
第二種：你是你，我是我，切莫混搭在一起
啤酒慘白酒，洋酒加紅茶，再來點雪碧，這樣的喝酒方式，很多年輕人都習慣，覺得時尚，但同樣的，對身體的傷害可以說是1+1＞2
提醒：這樣很容易導致「酒精中毒」。各種摻和在一起，會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟、胃腸和腎臟等器官產生強烈的刺激和嚴重的危害，更容易導致酒精中毒。
第三種：一喝就喝好幾個小時
在酒桌上一起喝酒的人往往會在一些事情上產生共鳴，有很多說不完的話，結果一說起話來就收不住，不知不覺間，在酒桌上的時間就會變長。
提示：酒桌上拉的戰線過長，把時間拖到很晚，影響人的體力和精力，第二天的情緒、工作等就會變得沒有精氣神兒。
第四種：左手煙、右手酒
這種喝酒方式，九成男人都中招！並且很多人都喊著「左手煙，右手酒，快樂似神仙」，然而，這隻能加速對身體的危害罷了！
提示：邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當於被「麻醉」了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。
其次，選對下酒菜，減少酒精傷害
「下酒菜」絕對是有講究的，選擇錯誤的下酒菜，危害加倍，選擇好的下酒菜，則會幫助你解酒，保護身體健康！
一：錯誤「下酒菜」之涼粉、涼皮
酸辣爽滑的涼粉、涼皮也是頗受歡迎的下酒菜。但涼粉涼皮在加工過程中要加入適量白礬，白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，增加酒精對胃腸的刺激，促使人醉酒。
二：錯誤「下酒菜」之生冷海鮮
吃海鮮時飲大量啤酒會引發痛風症，這個很多人應該都知道。這是因為大多數海鮮食物，如魚子等會給身體製造過多的尿酸，而尿酸是人體代謝產生的廢物，如不能及時排出而積沉於關節或軟組織，就會使關節或軟組織出現紅腫熱痛，甚至引發高燒。
三：錯誤「下酒菜」之熏臘食品
一口鹹肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長，卻暗藏健康的隱患。因為熏臘腌制的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加患食管癌、胃癌等的風險。
四：錯誤「下酒菜」之烤肉烤串
很多人喜歡吃烤肉烤串，特別是北方人，不管冬夏，烤串就酒比餃子就酒還過癮，可這是很不健康的。食物經過燒烤不但會損失脂肪和蛋白質等營養成分，還容易產生致癌物。酒精會擴張消化道血管，並破壞消化道黏膜，使這些致癌物質更易被人體吸收。
五：正確下酒菜之紅綠搭配
用西紅柿、黃瓜做一盤「解酒菜」，喝酒的時候多吃點。
西紅柿、小番茄，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；黃瓜可以有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況，在酒桌上，可以多吃一些這樣的紅綠搭配的蔬菜，來達到解酒的目的。
再次，緩解喝酒「後遺症」
一：酒後一杯蜂蜜水，緩解頭痛
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。
二：酒後一杯西紅柿汁，緩解頭暈
西紅柿也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
最後，酒後切莫做這二件事
一：酒後切莫「摳喉嚨」催吐
喝多的時候，有不少人會採用「摳喉嚨」催吐，嘔吐之後感覺好受一些，甚至可以繼續喝酒。
但專家指出，這屬於「危險動作」。
摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫護人員的幫助下進行，因為醉酒者意識不清，很容易吸入嘔吐物引起窒息，甚至危及生命。
其次，劇烈嘔吐會導致腹內壓增高，除了容易引起胃出血外，還會使十二指腸內容物逆流，引發急性胰腺炎等急症。
二：酒後切莫行周公之禮
雖說適量喝酒可助性，但酒精對性神經能起到一定的麻痹作用，就像打了麻藥一樣，讓人感覺不到快感，時間也就相對的會更久，但這樣，只是引火焚竹，加速燃燒殆盡的一種表現，還會對你的前列腺還有性神經造成一定的傷害。
溫馨提示：酒後睡覺，採用側位
很多人喝多後，會立刻倒頭就睡，這個時候，一定要注意，不要採用平卧位、俯卧位或者是坐位，這三種方式都是比較危險的方式！
正確的睡姿：
給醉酒者解開領帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部後仰，保持呼吸道通暢，側卧位，便於嘔吐物引流以防誤吸入氣管引發窒息。
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