草莓也算是價格比較貴的水果了！一個是因為栽培比較麻煩，不是產量很大的水果，對溫度氣候水分的要求也很大，所以價格才比較貴。不過草莓的營養和口感，都配得上它的價格。但是，所有人要知道，草莓之前都要做一次體檢，看看是不是有這種疾病。

先簡單說一下草莓的營養，再說說為什麼這種疾病患者和草莓無緣。

①草莓含有鞣酸，是一種有抑制癌細胞的成分，因此草莓具有防癌作用。

②含有維生素A，是一種能夠保護眼睛的物質，男女老少都需要補充。

③含有抗氧化劑，特別適合愛美的女孩，減少臉上的細紋、保持皮膚水潤。

④含有果膠，能夠促進消化，具有防止便秘、減肥的作用。

⑤含有活血成分，可以防止血管硬化，預防三高和冠心病。

草莓中的這個物質，讓腎結石不敢、不能吃草莓。

草莓中除了含有大量的維生素，還含有大量的草酸。草酸和鈣元素結合，就是腎結石中佔據多數的一種物質，如果吃太多草莓草酸就會累積越多，腎結石就會越來越大。因為腎結石是大多數人都有會有的疾病，建議每個人都去做一次腎臟檢查看看是否腎結石。如果有腎結石，為了避免繼續增大就千萬不能吃草莓。

提示：韭菜、莧菜、芹菜……這些食物都跟草莓一樣含有很多草酸，腎結石患者都不能吃。

不能吃加重腎結石的草莓，可以吃這些食物，有助於排石、預防結石。

酸酸的檸檬

檸檬很酸，但是就是因為它的酸才適合腎結石患者。檸檬中的檸檬酸能夠競爭鈣離子，可以減少甚至內不溶性草酸鈣的堆集，能夠治療、緩解、預防腎結石。但是檸檬的味道比較酸，吃多了會對胃不好。

利尿排石茶

中醫裡面通淋化石最經典的就是雞內金，是雞的乾燥沙囊內壁，服用之後有健胃消食作用，也可通淋化石，可以搭配山楂一起。化了的結石需要通過尿液排出，需要輔助白茅、魚腥草、淡竹葉、綠茶、羅漢果、甘草等有排毒、利尿作用的成分讓尿液增加，讓石頭順利排出。

【常用配方】白茅內金湯：雞內金、山楂各8克，白茅、魚腥草、淡竹葉、綠茶、羅漢果、甘草各5克，加水熬煮成200毫升的茶。也可以直接喝搭配好的獨立袋裝茶。

水分多的水果

含有大量水分的水果，一般利尿效果都不錯，多吃能夠讓尿液增加，讓鹽分和結石都有可能通過尿液排出，有利於腎結石患者。水分多的水果有西瓜、雪梨等。

註：能通過尿液排出的結石只能是5mm以下的結石，超過5mm的結石需要手術或碎石去掉。上面的排石方式，也可以作為日常預防腎結石的方法。

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